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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2024年5月20日 · 在地飄香20餘年的新竹「醉月樓中餐廳」，將道地粵式料理與在地飲食文化相結合，呈現美饌新風華，更是眾多網友評論服務親切、環境舒適、菜色美味，吃過一定要再訪的店家。
2024年5月14日 · 一年一度獺祭之會嚴選七款獺祭經典酒款，搭配國宴御廚高鋼輝團隊的限定菜單，打造中式套餐，尚未公開的全新品牌「DASSAI BLUE」也將在台搶先喝，結合珍稀酒款與佳餚的年度清酒盛宴，日本清酒愛好者絕對不能錯過。 照片來源：CNEWS匯流新聞網資料照. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 用一筆一畫和過往和解 任林教育基金會攜手優照護推陪寫服務. 集結青年志工投愛偏鄉 全聯佩樺基金會關懷弱勢兒少. 【文章轉載請註明出處】 Popeyes. TGI FRIDAYS. 獺祭之會. 台灣電信市場合併三月有成 三大業者用戶數微幅變動. 【CNEWS】北士科案專案小組爆火氣！ 黃瀞瑩控「開記者會」沒幫助 林延鳳冷笑酸「心虛」 R18.
2024年5月28日 · CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導. 桃園觀光旅遊局27日宣布推出「蔬食友善推薦標章」，旨在鼓勵更多餐飲、旅宿、食品、通路業者加入蔬食行動方案，秉持環境永續、動物友善和身心健康的理念；桃園市長張善政表示，桃園有豐富的農作產品和多元的飲食文化底蘊，市府以大溪豆干為核心，結合蔬食風潮，不僅將提升大溪豆干產業的精緻化和國際化，還將讓桃園成為全球蔬食和永續旅遊的標竿城市，為桃園觀光開拓藍海市場。 張善政表示，市府推出「植感桃園-桃園蔬食集客計畫」以大溪豆干為核心，結合蔬食風潮，不僅將提升大溪豆干產業的精緻化和國際化，還將讓桃園成為全球蔬食和永續旅遊的標竿城市。 同時，吸引國內外蔬食旅客前來體驗桃園的蔬食友善與觀光魅力，為桃園觀光開拓藍海市場。
2024年5月15日 · 起士火鍋通常是輕食、晚餐或點心，早期農人為了不浪費食材，將剩下的乳酪搭配蒜頭、香草與白蘭地，融化在鍋中配麵包享用。 在台灣選擇乳酪時，要留意是否有過多添加物與鈉含量，也請留意攝取的熱量。 人工起司會加入磷酸鈣、乳化劑、防腐劑、色素等，以便保存並增添風味，但易攝取過量的磷與鈉，影響鈣質吸收。 天然的起士應該會有「Natural Cheese」的營養標示。 現在不只餐廳能吃到，在家也很容易製作。 將蒜頭去皮，其中一顆切對半抹在鍋內，其餘整顆保留，加進自己喜愛的乳酪組合，以白酒或白蘭地提升層次，還可以加點迷迭香或香草提味，無酒精也合適。 並將鍋中食材小火慢慢融化成濃稠醬汁，至鍋邊小滾冒泡就可以上桌。 享用起士火鍋時，可搭配茶或白酒解膩。 據說要是喝水或啤酒、可樂，容易消化不良。
2024年5月29日 · 飲食上可以選用消暑、保養腸胃的食材，以溫食為佳，生冷容易損害陽氣。 尤其濕邪及暑熱易出汗、口渴、煩躁、身重疲憊、無食慾、額頭沈重等，適當地進食清淡因應節氣的蔬果可以解渴消暑、清熱利濕，如西瓜、苦瓜、桃、草莓、蕃茄、綠豆、黃瓜 ...
2024年5月12日 · 穩定追蹤期：當情況較為穩定時，便要注意飲食的均衡，全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食要均衡攝取，以保持足夠的營養素來對抗癌細胞。
2024年5月29日 · 王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關. 高溫會擾亂人的睡眠，進而損害人們的整體健康。. 透氣的睡衣及涼爽的寢具可能有助於人們在夜間保持身體舒適。. 淋個熱水澡實際上可向身體發出降溫的信號；但如果溫度太高，可能會加劇出汗及在悶熱的臥室 ...
