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2024年5月26日 · 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解. (2021.10 更新) 懷孕後，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。. 懷孕禁忌到底要不要遵守？. 會不會真的對肚子裡的寶寶 ...
23 小時前 · 懷孕後，許多孕媽咪都會遇到身邊人告誡「懷孕不可以做什麼事」，像是移動家具、碰剪刀或不能染髮、做美甲等。究竟這些懷孕禁忌是否口說無憑？還是真的會對肚子裡的寶寶不好？本文整理懷孕期間最容易遇到的12個流傳禁忌，由民俗專家、婦產科醫師與中醫師為你專業破解！
2024年5月27日 · 適度運動有助生產順利. 運動可以協助孕婦保持身體健康，減輕孕期的不適感，也有以下好處： 緩解身體不適： 改善背痛、消除疲勞. 舒緩心情： 改善心情，有助於應對懷孕期間的情緒波動. 控制體重： 讓體重不大幅飆升，可降低懷孕期糖尿病和其他妊娠併發症風險. 有助生產： 讓生產過程變得更為順利，也能加速恢復產後體能. 如果懷孕前沒有運動習慣，或者懷孕期間有特殊的健康狀況，請務必先向醫師諮詢。...
2024年5月17日 · 懷孕準備禁忌事項. 1. 不可以喝酒、吸菸或服用毒品. 2. 避免攝取咖啡因. 3. 避免有害物質. 為什麼要備孕？ 「備孕」是指在計劃懷孕之前，對身體、心理和生活方式進行調整，以確保母體和胎兒的健康。 那究竟為什麼要進行備孕呢？
2024年5月27日 · 懷孕該做什麼運動？. 有什麼禁忌嗎？. 醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」. 優活健康網 2 小時 4 分前. 懷孕可以運動嗎？. 不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？. 杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所 ...
2024年5月27日 · 其實忌吃鹽分過高的食物外，生冷食物、刺激性食物如咖啡、茶或辛辣的食物，以及退奶食物如韭菜、人參等，都不一律不建議。 鹽分過高的食物不宜吃，因為攝取過量鹽份容易造成腎臟的負擔，加劇水腫問題。
2024年5月29日 · 5營養素幫助寶寶發育. 看完懷孕初期6大類食物的建議攝取量後，接下來要介紹5種有助於胎兒生長的關鍵營養素與食物來源，孕媽咪飲食中可多選擇食用。 若是胃口較小、食慾不佳，則建議適時以保健食品輔助，確保體內足夠的營養素成為寶寶成長助力： 孕婦飲食營養1：葉酸.
