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3 天前 · 比爾蓋茲 2024 夏季書單來了！. 從 AI 到人際關係，4 本好書還加碼 1 部驚悚片. 微軟（Microsoft）創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）每年的夏季書單和影視推薦，都受到全球廣泛關注。. 他的選擇不僅反映了他對科技、文學和社會議題的深刻見解，也讓大眾能夠更直接的 ...
3 天前 · 2024-05-27. 分享本文. TO 推薦熱門書摘： 《心好累》 終於放假了，怎麼還是覺得好累？ 也無法完全放鬆。 也許你「過度抗壓」了！ 文／精神科醫師 陳嬿伊. 我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，犧牲掉自己的睡眠與休閒紓壓的時間。 若只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能調回原來健康的身心狀態；但若是長期處於一個壓力大的情境下，很多人會因為身心狀態的透支，讓身體慢慢地失去原本的平衡能力，最後變成了身心失調的狀態。 在這樣的狀態下，自己即使想睡也無法睡好；放假了，也無法好好休息放鬆。 就像一台壞掉的機器，即便按了停止鍵，還是無法控制地持續運作。 小婷是個業務繁忙的診所護理師，常常加班，容易晚睡。
2024年5月2日 · 研究顯示，通常面試官在一開始的前 5 分鐘就已經對面試者做出了評斷。在這有限的時間裡，該如何將最好的自己呈現出來就變得至關重要，必須要把握每個機會。當面試到了尾聲我們常會遇到一個環節，面試官可能會問：「請問你還有什麼問題想要了解嗎？」這是個表現自己的絕佳機會，你準備好 ...
2024年5月22日 · TO 推薦熱門書摘：《冠軍思維》 設定目標很重要，但如何「實現」目標才是通往成功的關鍵。《冠軍思維》告訴你，想要一步步達到理想生活，必須找出最重要的「優先目標」，跟著以下內容一起練習實踐吧。 文／馬克米奈爾維尼 我們通常都想達成多個目標。譬如說，你的目標可能包括：生意經營 ...
2024年5月17日 · TO 推薦熱門書摘：《你值得被理解》 下班後的聚會明明不感興趣，卻總覺得還是得硬著頭皮去嗎？其實，這不是社交，而是在蹉跎光陰經營「無意義的人際關係」。不如與自己高品質的獨處，精進自己的實力，才能在未來讓「人際關係」成為有用的利器。 文／心理諮詢師 小姿 人都是怕寂寞的動物 ...
2024年5月16日 · 數位技能 領導管理. 【10 個熱門遠端工作揭曉】年薪全部超過 255 萬台幣！. 應徵出現 5 大跡象要小心. Anice H. 2024-05-16. 分享本文. 全球求職網 Indeed 數據指出，從 2023 年 3 月到 2024 年 3 月，遠距工作職缺增加 40％，顯示此熱潮對求職者的吸引力依然強勁。. 儘管在 ...
2024年5月21日 · TO 推薦熱門書摘：《和任何人都能愉快相處的科學》 在社交場合，我們總是太急於談論自己、想好笑的梗，試圖做出巧妙的回答。但人際溝通專家告訴你，其實這樣的互動方式反而讓你吃力不討好。 文／知名人際溝通專家 凡妮莎‧范‧愛德華茲 雖然大家都不願意承認，但我們其實非常喜愛談論 ...
