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  1. 2024年5月9日 · 鉅亨網. 2024-05-09. 分享本文. 日本共同社周一6 發布的調查結果顯示人力短缺夜間需求減少等原因日本約 6,400 家便利商店約佔總數 12%被迫改變經營策略不再 24 小時營業。 《共同社》4 月對日本七家大型連鎖便利商店業者進行了問卷調查調查結果顯示 6,400 家便利商店在 2 月~4 月縮短營業時間。 業界領頭羊 Seven-Eleven Japan 非 24 小時營業的店鋪數量,與 2020 年度相比大約增加 200 家,Lawson 也增加了 100 家左右。 掌握 AI 趨勢 & 活動資訊一點都不難! 訂閱電子報,每週四一起《AI TOgether》

  2. 2024年5月14日 · TO 推薦熱門書摘:《 其實,我們都寂寞 》. 平常工作時,常常會因為壓力大而感到全身緊繃、焦慮不已?. 日本心理諮商師石原加受子表示,如果你明明想放鬆,卻一直無法消除緊張,可以先從調整呼吸做起。. 只要慢慢做、持續做的話,一定能改變心情 ...

  3. 2024年5月6日 · 席佛斯於伯克利音樂學院(Berklee College of Music)畢業後,發現友人告知的幸運機會―音樂家坂本龍一(Ryuichi Sakamoto)正在為他的日本巡迴,徵求一位吉他手。 席佛斯徹夜未眠,編寫新吉他譜。 隔天他進行錄音、並把試奏帶交給坂本龍一。 結果他順利錄取,並參加了坂本龍一的日本巡迴。 到了一九九三年,席佛斯就讀紐約大學多媒體研究系的室友,跟他提到網際網路,席佛斯的好奇心再度被挑起。 「我立刻就想弄懂如何自己架設網頁,」他說。 「沒什麼大不了的,即使我當時沒有電腦方面的背景,做出基本的HTML標籤,不會比製作 Word 文件困難。 席佛斯只花了一個下午的時間、就自己學會HTML,可以上網張貼圖文, 擁有那些不懂電腦的人望塵莫及的技術。

  4. 2024年5月10日 · 日本人氣健身教練YUTORE設計了一系列短時間就能完成,同時可以達到極佳效果的肌力訓練動作,讓忙碌的你每天只要花上5分鐘,就能打造更迷人的肌肉線條。 文/日本私人健身教練 YUTORE. 假如你是那種「不知道哪種訓練該做幾次才好」的人,這次的訓練計畫,可幫助你有效率地鍛鍊到全身上下。 關鍵在於, 要用正確姿勢慢慢進行 。 過頭深蹲:可讓全身上下變緊實的進化版深蹲. Step 1.雙腳打開與肩同寬,雙手向上伸直. Step 2.花2秒時間,將臀部慢慢蹲下. 深蹲可說是肌訓中的經典動作,可以一次緊實在意的腹部、下半身。 而且只要將手抬高,還能有效鍛鍊到上臂及背部,再加上不容易取得平衡,所以甚至能鍛鍊到軀幹! 側弓步蹲:練出大腿內側的縫隙. Step 1.將雙腳打開至肩膀的2倍寬度左右.

  5. 2024年5月23日 · 吉卜力動畫公司的宮崎駿導演畫出了許多暖心療癒的動畫作品,像是《龍貓》、《天空之城》、《霍爾的移動城堡》等多部經典動畫,在孩子的心中刻畫的溫暖畫面,也陪伴著成熟大人在不同人生階段中自我對話。 藉由自己的動畫作品創造價值及帶來快樂,是宮崎駿工作時很重要的原則,對他而言,有些事因為重要,所以即便麻煩、花時間也沒關係。 文/日本心理諮商師 翡翠小太郎. 動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則——第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼呢? 我在電視上看過節目介紹宮崎駿導演製作動畫的現場。 宮崎駿導演一邊抖腳,嘴巴不斷嘟噥著讓人吃驚的話;「真麻煩! 」「怎麼這麼麻煩! 」「事情這麼麻煩,該怎麼辦? 」「沒有比這更麻煩的! 完全是「麻煩」大暴走。

  6. 2024年5月3日 · 日本整理收納諮詢師ぴょこぴょこぴ在 《家事常規化,無腦整理術》 書中分享,她做家事的原則是「不勉強、不疲累、不累積」。 而她也同步在書中分享了自己平時會在禮拜五的時候買足一整個禮拜所需的食材並利用假日兩天時間分別處理備料做常備菜這樣一來就不會因為時間壓力而感到疲憊也會更容易堅持下去日本整理收納諮詢師 ぴょこぴょこぴ. 每週五收到食材後,我會在週六先做好備菜的工作,再於週日做出十道左右的常備菜。 我也曾在收到食材那天一口氣完成,結果花了四小時左右,疲憊不堪。 對於一感到疲憊就不想做飯的我來說,這會讓我難以持之以恆,所以便決定分成多天去完成。 把備料工作分成不同階段. 將工作分成不同階段依序完成,就不必每件事情都得特地挪出一大段時間,心情也會比較輕鬆。

  7. 4 天前 · 諮商心理師:真正「對自己好」,就是重新建立生活的秩序感. Take a break! 【壓力大而常常感到緊繃?. 】日本心理諮商師圖解:5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法. Take a break! 【要怎麼更接近理想的自己?. 】腦科學證實:每天和會給你肯定的「親切好人」交談.

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