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- 魚油是什麼？Omega-3多元不飽和脂肪酸可以依照其含碳數量跟結構的不同，分為ALA（α-亞麻酸）、EPA、DHA等[2]。而魚油中含量最豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸為EPA及DHA[3]。
- 魚油功效是什麼？改善心血管健康。魚油中的EPA和DHA有助於降低血壓，降低甘油三酯，減少動脈硬化風險，並提高心臟健康。Omega-3還可以減少心臟病和中風的風險。
- 含有Omega-3的食物有哪些。許多食物內含有Omega-3，常見食物如：魚類：魚類是最豐富的Omega-3來源之一，深海魚類如鮭魚、鯖魚、鱈魚、沙丁魚、鱸魚等都含有高量的EPA和DHA。
- 魚油何時吃？怎麼吃才對。魚油的最佳時間是餐後或隨餐補充，因為魚油是脂溶性營養素，與含有油脂的餐點一起吃可以幫助營養素吸收。空腹食用魚油可能會引起輕微的胃腸不適或嘴中有魚腥味，如果在餐後，或與食物一起補充魚油可以幫助減輕這些不適。
2024年5月21日 · 我們開箱了13款市面上最常見的魚油品牌，綜合品牌資訊與使用體驗，整理出9大挑選原則，並為13款魚油評比、排名，帶你找到市面上最推薦的魚油！ 魚油有什麼功效？ 我該吃魚油嗎？ 魚油怎麼挑？ 選購魚油的9大原則. 魚油推薦原則1：成分天然，無添加化學物質. 魚油推薦原則2：是否通過重金屬與塑化劑檢驗. 魚油推薦原則3：Omega-3濃度是否高於80% 魚油推薦原則4：EPA + DHA比例怎麼選？ 魚油推薦原則3：選擇最好吸收的rTG型式. 魚油推薦原則5：魚油的新鮮度. 魚油推薦原則6：包裝是否抗氧化. 魚油推薦原則7：是否有魚腥味. 魚油推薦原則8：製程是否符合環保與永續標準. 市售13款魚油推薦｜完整介紹、評比熱門魚油產品. 魚油推薦1：VITABOX® 維他盒子｜挪威85%高濃度魚油.
2024年5月8日 · iHerb 必買魚油推薦. California Gold Nutrition, Omega-3 優質魚油. California Gold Nutrition, Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油. Now Foods, Ultra Omega-3 魚油. Now Foods, Omega-3. Sports Research, Omega-3 魚油. Solgar, 歐米伽-3. Carlson Labs, 野生捕獲，Super Omega-3 Gems. Life Extension, 超級歐米伽-3. 結帳前別忘了看看有什麼優惠可用！ 2024最新iHerb折扣碼、信用卡優惠. 魚油的功效與好處.
2024年5月7日 · 魚油推薦2）日本命力 增強版強腦素DHA 70 日本命力一向主打健康食品，當中的增強版強腦素DHA 70亦是品牌熱銷產品之一。 產品提煉自日本鮪魚的眼窩脂肪層，有70％DHA鮪魚眼窩魚油，以及3% EPA，同樣有助腦部及視網膜發展外，亦有改善心血管健康功效。
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2024年5月20日 · 魚油推薦1：VITABOX®【純淨專科】挪威 85% rTG 高濃度魚油 Omega-3 (EPA+DHA) （$1140／60粒） (圖片取自官網) VITABOX® 維他盒子的魚油來自rTG大廠VIVOMEGA™，使用純淨海域的小型魚種，並以低溫短程蒸餾技術萃取，確保魚油的新鮮度與高品質，且 經過實際檢測，Omega-3濃度大於91%，可以吃到高濃度、純淨的魚油營養 ，加上EPA : DHA比例為550 : 250 mg，能有效促進血液循環。 食安方面，VITABOX®有完整公開SGS的測試報告，給人很安心的購買及食用體驗。 此外官網也有新鮮度檢測報告，氧化指數比國際標準更低，加上魚油是PTP獨立包裝，不容易受潮變質，能有效保留魚油營養價值，整體來說，是一款可以感覺到品牌用心的魚油。
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如何挑選魚油產品?
全世界最好的魚油是什麼?
配方時代魚油好嗎?
魚油是什麼?
2024年5月10日 · 在眾多保健品中， 消委會魚油 的推薦產品之一，健康尚品的挪威三文魚油精華，以其高品質受到消費者的青睞。 此產品擁有108粒裝量，零售價格為HK$268，性價比相當高。 產品的來源地為挪威，這個北歐國家以其純淨的水域和嚴格的品質控制聞名，因此挪威產的魚油品質通常備受信賴。 此外，該產品在污染物評分上獲得了滿分5分，顯示其純淨度和安全性都達到了最高標準。 在產品類型上，它屬於膠囊類保健品，並明確標明適合成人及兒童服用，這使得家庭成員都能共享同一款健康補充品。 總體評價方面，健康尚品的挪威三文魚油精華獲得了4.5星的高分，這反映了消費者對其效果和品質的認可。 產品圖片展示了其包裝設計，圖片來源為HKTVmall，消費者可透過圖片進一步了解產品外觀。 （圖片來源：HKTVmall）
2024年5月13日 · 濃度越高越好嗎？. 專家介紹6大魚油挑選指南！. 市售魚油品牌眾多，也是許多人購買保健品的首選，產品讓人眼花撩亂，有些品牌強調濃度，有些則主打使用專業原料，光是吸收形式就有好多種？. 身為保健初心者，魚油該怎麼挑選才好？. 什麼時候吃 ...
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