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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     2 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     1 天前

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     女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     3 天前

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     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     減重聖品百香果皮越皺越好吃？1情況害它變酸 達人傳授選購3要訣

     4 天前

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2. kikinote.net › 63640【端午節習俗】屈原投江的真相？端午節7大禁忌、拜拜注意事項！ ...

   kikinote.net › 63640

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   2024年5月13日 · 一想到端午節就想到吃粽子，2024 年端午節連假有 3 天喔！不過你知道端午節的由來／意義是什麼嗎？為什麼要包粽子呢？又有什麼其他的習俗呢？你會好奇立蛋由來／原理是什麼呢？這次 KiKiNote 就來幫大家解答啦！ 一起來看看端午節的大小事吧！

3. kikinote.net › 162232【2024最新】全台10大端午節禮盒排行榜！粽子/甜點/伴手禮推薦 | ...

   kikinote.net › 162232

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   2024年5月13日 · 台北晶華酒店今年除了最經典的「晶華冠軍粽香禮盒」以外，還有新品「烏參燒肉粽禮盒」，有他們獨家滷製的烏參搭配家常經典紅燒肉，QQ彈彈的口感吸附滿滿的醬汁精華，除了整個造型大方、氣派以外，還很好吃！ 絕對是今年送粽子的好選擇~ 烏參燒肉粽禮盒. 內容物： 蔥㸆烏參紅燒肉粽 2顆. 線上訂購： Facebook： 引用來源： 有肉 官方FB. 不想在回憶起被粽子支配的恐懼了嗎XD今年植藝品牌「有肉」和台灣第一家本土長崎蛋糕「南蠻堂」合作推出創新的端午禮盒「龍粽禮盒」，除了取粽子和「種植」的諧音有可愛的「粽盆」盆栽以外，還配合今年龍年的主題，打造可愛的金龍造型多肉盆栽，搭配南蠻堂的經典長崎蛋糕，有糕點可以享用又可以收藏紀念的價值，依絲編很推薦送給喜歡園藝的親朋好友喔！ 龍粽禮盒.

4. kikinote.net › 162688【食譜圖鑑】手遊《庫洛魔法使：回憶鑰匙》食材攻略整理！ - 奇奇筆記

   kikinote.net › 162688

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   2024年5月22日 · 更新到152道食譜！. 最近許多人在玩的手遊《庫洛魔法使：回憶鑰匙》，有非常有趣的「 美味廚房 」關卡，可以 透過合成食材、研究食譜 ，製作出一道道美味的料理，不過每個食譜需要的食材有所不同，想要收集到所有配方，就趕快往下看依絲編整理的 食譜 ...

5. kikinote.net › 158098【寶可夢 孵蛋】5月更新，2公里、5公里、7公里、10公里、12公里 ...

   kikinote.net › 158098

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   2024年5月8日 · 最新寶可夢GO孵蛋表出爐！. 2公里、5公里、7公里、10公里、12公里目前各可以孵出哪些寶可夢呢？. 有時後孵蛋表也會因為特殊活動而異動，快來看最新的孵蛋整理吧。. 快訊. 【鳴潮】胯下海苔沒了！. 男角「傷痕」前衛美術修正，粉絲痛哭：還我飯糰. 【充電站 ...

6. kikinote.net › 159844【漢堡王華堡日】5月限定！買套餐華堡免費拿！訂購優惠碼、PTT | ...

   kikinote.net › 159844

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   2024年5月14日 · 華堡日優惠 (4月) 活動日期. 4/16 - 4/17. 活動內容. 4/16 - 4/17 於 官網預訂 指定套餐 免費送原味華堡. 加入 漢堡王會員綁定LINE官方帳號 還能再獲得 華堡買一送一優惠券. 活動點餐辦法. 於 4/16 - 4/17，線上預訂指定套餐，並選在 4/17 取餐， 記得要在結帳頁面中輸入 ...

7. kikinote.net › 161285【2024最新】5月foodomo優惠碼！免運費/新戶優惠券/星巴克折扣 | ...

   kikinote.net › 161285

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   2024年5月14日 · 2024 5月最新 foodomo都會不定期推出各種折扣和免運優惠碼，記得在訂購前都先看一下小編幫大家整理的最新優惠表格，多數都是數量有限、兌完為止，要搶要快喔~只要點擊「點我複製」就可以複製優惠碼，貼到APP的欄位中使用囉！

8. kikinote.net › 163046【iOS 17.4.1災情】iPhone 無法上網怎麼辦？解決方法/網路無訊號 ...

   kikinote.net › 163046

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   2024年5月13日 · 最新Apple相關文章 LINE 社群討論 iPhone： 點此加入 iPhone 討論區 (LINE 社群) 📲 加入 iPhone 社團一起討論： 蘋果 iOS 資訊及 iPhone 問題討論區 🙌 我們的 Telegram： 奇奇筆記 TG 🗣️蘋果客服 ： 向 Apple 官方回報問題 【iOS 最新版本】 iOS 17.5 iOS 17.5 災情、新增3大功能！