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2024年5月15日 · 記者王兆麟 ／花蓮報導....
2024年5月9日 · 避免產後憂鬱症的方法 如何克服產後憂鬱症 1．到醫療機構就診 2．向家人尋求協助 3．不要太免強自己 如果您發現產後憂鬱症的症狀，請盡快就醫 🍀日本最暢銷mitas系列孕前～產後保健品🍀. 每十名產後媽媽就有一人有產後憂鬱症的症狀. 什麼是產後憂鬱症？ 「產後憂鬱症」是指產後一個月之後出現的一種「憂鬱狀態」，大多數女性在產後三個月內出現。 十分之一的媽媽被診斷出患有產後憂鬱症，因此任何人都會出現症狀也就不足為奇。 產後憂鬱症的症狀各不相同，包括情緒低落、自卑、失眠和食慾不振。 如果以「我現在只是累了」或「過一會兒就會好起來」之類想法來單單了事而推遲採取行動，症狀可能會變得更糟。 如果產後憂鬱症儘早發現並治療，它可以比普通憂鬱症更快治癒。
2024年5月10日 · 部分女性在生產後，會出現情緒低落或情緒不穩的狀態，大多數人在產後一兩週內症狀就會消失，但仍有約10％左右的婦女會有較為嚴重之產後情緒障礙（如：產後憂鬱症或產後精神病），這個時候便需要專業介入協助治療。
2024年4月30日 · 國健署提供兩項資源，幫助媽咪及時發現自己的低落心情，預防產後憂鬱的發生： ＊衛生福利部安心專線1925，提供全年無休、24小時的免費心理諮商服務。 ＊各縣市社區心理衛生中心，提供心理衛生宣導、教育訓練、諮商、轉介、轉協服務等其他心理衛生等事務。 累積會員Q幣，天天換好禮👇. 延伸閱讀. 一次了解產後憂鬱，做好心理支持及預防之道，遠離blue情緒！ 產後媽媽為什麼會陷入憂鬱？
2024年5月17日 · 引起產後憂鬱症的原因很多， 如過往的傷痛、經濟壓力、初次帶小孩等， 有憂鬱症史者，罹患產後憂鬱症的機會也較高。 但要知道 懷孕不是一個人的事， 別獨自把這個憂鬱情緒藏在心裡。 #憂鬱超過兩週要注意. 提高警覺並適度的對身旁的人求助， 讓他人來幫助你度過難關。 親友多留意，也有助於即時發現。 #八二法則. 在找回好心情的各種方法中， 82法則也是一個很好的方式， 凡事做到8分就好，剩下2分順其自然， 可避免要求過高，反而讓自己情緒緊繃唷！ #免費讓專家協助你. 如遇真的走不出憂鬱情緒時， 歡迎撥打衛福部安心專線1925（依舊愛我），
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2024年5月6日 · 標題. [請益] 產後憂鬱會持續多久...？. 時間 Mon May 6 00:26:31 2024. 之前曾經在生產前在這裡問過準備寶寶用品的事情受到板友熱情的回應真的很感謝 但我從來沒想過再次在這裡發文竟然是問這種問題.... 是的，我產後憂鬱了，而且真的好嚴重好嚴重，是 ...
2024年5月15日 · 1. 子宮收縮及稱為「產後痛」，子宮按摩可以刺激子宮收縮，減少出血；當子宮摸起來軟軟的，請環行按摩子宮到子宮變硬在按2-3次即可。 是 否 不知道. 2. 產後24小時後可開始溫水坐浴，一天2-4次，每次15分鐘，水溫不可過燙、解便後一定要執行溫水坐浴。 是 否 不知道. 3. 生化湯可以促進子宮收縮、幫助子宮修復及促進惡露排出，生產後可以馬上去中藥行自行抓藥、一直喝到月子結束。 是 否 不知道. 4. 產後第二個禮拜才可吃麻油。 是 否 不知道. 5. 剖腹產傷口會使用美容膠固定，一個禮拜後可以淋浴，若有滲血或髒汙才需更換，不輕易撕除美容膠，才能預防及減少疤痕增生。 是 否 不知道. 6. 產後數天為利尿期，尿量及出汗會增加，因此需要適度補充水分、注意保暖，避免著涼。 是 否 不知道.
