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2024年6月10日 · 此外，有益於男性荷爾蒙的食物還包括韭菜、芝麻、葵花子、杏仁等，以及帶殼海鮮等，尤其是海鮮中的生蠔、蜆蛤、鮮蝦、螃蟹等，鋅含量豐富，有助製造男性荷爾蒙、改善精蟲品質。
針對睪固酮濃度較低的情況，有一些特定食物可促進男性荷爾蒙產生，只不過因為經過烹煮，會大幅降低營養價值，可選擇使用橄欖油等較天然的食材，進行烹煮，但若要積極補充，可以直接選擇營養素來補充睪固酮，如下列所示
2024年5月28日 · 泌尿科醫師戴順慶提醒，男性荷爾蒙-「睪固酮」是男性健康的調節器，它的濃度會影響男性生理機能的表現，建議40歲以上開始定期追蹤。 （東元醫院提供）
2024年6月6日 · 迷思二、只靠飲食足夠補充男性荷爾蒙嗎？ 蔡醫師解答：一般來說，單純靠食物提高睪固酮水平的影響性有限。因此，對於荷爾蒙明顯低下的情況，日常可以增加激素補充的方式，來有效提高睪固酮水平，改善更年期症狀
2024年5月30日 · 蜂王乳具有調節激素的作用，使得男性不再興致缺缺，在提升性慾之餘，還能提高精子質量、平衡體內荷爾蒙，並改善勃起功能。 男性性功能保健品推薦 保你一日 – 舒活膠囊 Living Alchemy 發酵草本系列含有17種有機蔬果及草藥萃取，以超過35株的益菌將 ...
4 天前 · 依每日飲食指南，均衡攝取六大類食物： 婦女每天所需熱量約1600-1900大卡，建議限制高碳水化合物和高油脂食物，鼓勵適量、均衡飲食，以及多攝取高纖食物，例如全榖雜糧及蔬菜。
1 天前 · 男性荷爾蒙不足，即男性低睾酮症（hypogonadism），是指男性體內睾酮水平低於正常範圍的一種健康問題。睾酮是主要的男性性激素，對維持肌肉質量、骨密度、性慾和整體健康起著至關重要的作用。當睾酮水平不足時，可能會出現一系列的症狀和健康問題。本文將詳細介紹男性荷爾蒙不足的症狀 ...
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