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4 天前 · 民以食為天，為避免痛風發作，賴漢明提供幾項痛風飲食原則，包括保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2:2:1的比例攝取。 其次每日飲水2000c.c.以上，幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。 另外適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度。 攝取適量蛋白質、減少油脂攝取、不喝含酒精飲料，特別是啤酒，而且不喝含糖飲料。...
3 天前 · 他千叮嚀萬囑咐，身體保養要以原型食物為主，太多加工的食物，就算是保健食品 ... 愛喝酒、飲料、狂吃海鮮 男痛風 手腫變形 一堆人錯 香蕉不要 ...
2024年4月29日 · 近年來，美國威德持續開發多元保健食品，透過營養師、專家名人、健康媒體、健康AI諮詢服務，協助消費者達成健康目標。 美國威德重視科學實證、產品有效性及安全性。 產品行銷全球120國，廣受各地消費者喜愛，擁有好口碑。 美國威德明星商品「威德益生菌」，全球累積銷售破8億包，連續三年台灣益生菌市佔率第一。 「威德檸檬酸鈣」為台灣鈣保健產品市場銷售前三名。...
2024年5月3日 · 免疫系統是身體的堅強防線，當受到病毒或細菌侵害時，幫助身體做出「正確」地預防及對抗非常重要。 許書華醫師提醒，要做好免疫調節，首先要有充足的睡眠，規律生活、運動習慣以及飲食均衡。 此外，也建議可適時補充具免疫調節功效的保健食品，例如疫情時在歐美很夯的成分「 β-聚葡萄糖 」，在國內、外已有多篇研究支持它的免疫調節功效。 調節免疫力可參考適時補充「β-聚葡萄糖」。...
2024年5月17日 · 健康意識抬頭，越來越多人重視油品種類，減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3，而富含害人體的Omega-6，使人體慢性發炎，而慢性發炎會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等多種疾病的風險，危害健康。 蕭捷健在其 臉書 表示，好的油脂能改善慢性發炎，還能減重。 民眾在進行低碳水循環時，除了減少碳水攝取外，多攝取好油也能促進脂肪燃燒、穩定血糖與胰島素，有利整體健康。...
2024年5月16日 · 推薦食物有黃瓜、南瓜、大豆類。 4、維生素D：根據研究顯示，缺乏維生素D的男性更容易出現勃起功能障礙。 因此，應攝入維生素D豐富的食物，例如鮭魚、蘑菇和鮪魚等，也可透過陽光照射來增加維生素D的攝取量。 高銘鴻提醒，多攝取這些食物，定期運動、良好睡眠習慣來改善健康，觀察「性功能」是否有逐步改善，並定期與專業醫師討論。 #《奕起聊健康》健康知識報你知. 獨／不是「你進來了嗎」 1句話害男人秒軟....
2024年5月3日 · 高敏敏表示，若孩童不慎感染腸病毒，可以吃軟質食物，像是高含水蔬果 (西瓜、蓮霧、哈密瓜、絲瓜、冬瓜)、軟質地點心 (優格、布丁、奶酪、水果冰、冰淇淋)、軟質主食 (麵線、粥、南瓜泥、地瓜)以及高蛋白食物 (雞湯、蛋粥/魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋)，高敏敏提醒，有些孩童喝奶類反而會容易吐，這時候就先避免喝奶或少量給予。...
