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2024年5月14日 · 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。 透過補充益生菌及足量喝水，可幫助排便順暢。 益生菌功效3：調整體質，增加保護力. 選擇合適的專利菌株，例如 AP88、AP86、AP13，有助於強化舒敏 ，長期補充有機會調整體質、舒緩敏感或換季不適，增強身體的保護力。 益生菌功效4：調養身體，維持健康. 現代人的飲食型態較不正常，易造成消化道的負擔與不適，透過補充益生菌可幫助促進新陳代謝，調節生理機能，維持健康。 益生菌、益生質是什麼？
2024年5月16日 · 益生菌對身體有6大好處： 好處1：促進腸道蠕動、改善消化吸收. 益生菌在腸道生長和進行各種代謝作用，有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長。 此外，益生菌亦可改善消化吸收、促進腸道蠕動，令排便順暢及舒緩脹氣問題。 益生菌推薦及優惠. 🔼按此返回目錄. 好處2：改善過敏症狀、降低濕疹機率. 益生菌有助調節體內調整免疫系統，改善過敏症狀 (如腸胃敏感、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等)。 世界過敏組織 (WAO)曾於2015年建議，孕婦在懷孕及哺乳期間服用益生菌，有助降低寶寶過敏或濕疹機率。
- 益生菌有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長，令排便順暢及舒緩脹氣問題。
- 中大研究指出，腸道細菌失衡導致新冠患者出現「長新冠」後遺症，益生菌之一「乳酸菌」有助提升免疫力，可舒緩長新冠症狀。
- 坊間有多款益生菌發售，健康網購 health.ESDlife搜羅多款益生菌保健品，售價由數十元一樽至百多元一樽不等。
- 益生菌多於100億才能發揮效用，由於益生菌在胃部強酸下有機會死亡，而且要與腸道本身的病菌競爭營養、生存空間及黏附腸道壁位置，所以菌數一般要多於100億能發揮作用。
- 益生菌副作用包括腹脹、腹部絞痛、腹瀉或腸胃不適等，部分人士更可能出現嚴重益生菌副作用(如菌血症、真菌血症或因感染而導致嚴重疾病等)。
1 天前 · 以特色來說，保證菌數300億、三層包埋技術、5款益生菌中唯一有做人體試驗、6株專利菌有三種益生質與後生元（後面會提到這是什麼？）、100%桿菌、每株都有菌株號，光是這幾項就打趴市售8成的品牌。 第二名營養師輕食的台灣01益生菌也是相當 ...
1 天前 · 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元 ...
2024年5月18日 · 益生菌可以促進腸胃道健康、調整體質，而針對不同機能性的益生菌，也有特殊的生理機能，如：幫助入睡、增肌減脂、泌尿道保護等。 因此，益生菌成為每日必須補充的保健品之一。 益生菌5大功能. 維持菌相平衡. 益生菌最主要的功能，就是維持腸道菌群的平衡。 腸道內有許多壞菌，補充足夠的有益菌，可以有效減少壞菌量，並降低腸道疾病的風險。 強化腸道黏膜. 益生菌可幫助強化腸道黏膜保護作用，在腸道形成一道保護膜。 可以降低有害細菌和毒素進入體內，減少外在物質攻擊身體的機會。 調節免疫力. 益生菌可以調節免疫系統，刺激免疫細胞的活性，降低細菌、病毒感染的機會。 幫助消化及營養吸收. 益生菌可以維持正常的消化功能，以及針對腸道營養素的吸收。 舒緩腸道問題.
2024年5月17日 · 根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠數量的益生菌，對宿主（人體）的健康是有益處的，尤其是現代人常外食，腸道環境與機能仰賴健康的菌叢環境，補充足量好菌也是幫助保健的好方式，透過 2024 益生菌推薦， 幫助大家了解益生菌挑選原則，選出適合體質與需求的益生菌吧！ 撰文／Yahoo時尚美妝編輯群...
2024年4月29日 · 充足的益生質可以讓好菌在腸道中順利定殖、增長，協助益生菌發揮功用，而常見的益生質包括寡糖、果寡糖、膳食纖維等，可在日常生活中於天然食物中攝取，包括全穀類、豆類及蔬果等。 常見益生菌種？ 常見的益生菌種包括：嗜酸乳桿菌（俗稱A菌）、比菲德氏龍根菌（俗稱B菌）、雷特氏B菌（俗稱B菌）、乾酪乳桿菌（俗稱C菌）、鼠李糖乳桿菌等。 嗜酸乳桿菌：維持消化道健康，阻礙害菌孳生. 比菲德氏龍根菌：改善消化道機能、增加糞便體積. 雷特氏B菌：促進消化道蠕動、改善細菌叢生態. 乾酪乳桿菌：調節生理機能. 鼠李糖乳桿菌：調整體質、改善消化道功能. 消化道菌叢中同時存在好菌及壞菌，當好菌不夠，壞菌就會佔盡優勢。
