搜尋結果
2020年4月20日 · 九、健康食品，例如葉黃素可以避免得到乾眼症嗎？ 營養師張彤芬說，很多人都喜歡吃葉黃素來保護眼睛，但造成眼睛乾澀疲勞的原因，很可能是缺乏維生素、代謝不良或是肌肉緊繃造成。
2020年6月22日 · 眼睛長時間看著電腦、手機、電視三種螢幕，看東西越來越覺得疲倦吃力？ 營養專家提醒，護眼不只「葉黃素」，還有三大可以從飲食中補充的「護眼成分」。
2020年8月3日 · 山桑子花青素幫助保護、提高代謝. 呂大文說，眼睛中最重要、也最容易被傷害而退化的部分就是視網膜，因為視網膜負責感光，每天都要接受很多光線的刺激，久了就容易疲乏或被過強的光線損害，所以幫助視網膜提升感光能力、代謝掉接受光線而產生的廢物，是非常重要的。 而花青素有2個重大的功能，第一，可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，第二，能協助體內的類胡蘿蔔素轉變成維生素A，提高視網膜對於光線的敏感度，同時也能藉由維生素A幫助眼睛的代謝。 「視網膜內的感光色素稱為『視紫質』，視紫質在感光之後會被分解，身體要再去合成，而花青素可以幫助重新合成感光色素，回復錐狀細胞跟桿狀細胞的能力，所以對於夜間視力特別有保護。 」呂大文說。
2017年5月24日 · 【為什麼我們要挑選這篇文章】 你常常覺得眼睛很乾、很癢或是分泌物很黏稠嗎？ 你知道以上症狀都可能是因為「乾眼症」而造成的嗎？ By Heho
2015年8月17日 · 跟著圖解做做不管何時何地都能進行的日本人保健秘方「眼睛瑜伽」，也許不用雷射、開刀，就能讓眼睛更健康喔！ 改善不論年齡、罹患人數最多的「近視」
2020年7月6日 · 到底吃胡蘿蔔能不能保護眼睛，讓眼睛保持明亮？ 胡蘿蔔裡含有三種護眼成分：beta -胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，雖然後兩者含量不高，但這三種植化素可是眼睛不可或缺的重要營養素。
2021年11月30日 · 眼睛保健就像是陪伴植物生長一樣，長期乾燥或是短時間注入大量水分都會造成反效果，唯有養成好的生活習慣、固定使用人工淚液，讓鎖水、補水雙管齊下，維持淚膜穩定，糊矇感遠離，再也不要讓視線模糊成為日常習慣。
