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1. running.biji.co › index【知識】跑步不怕腿粗？薇安維持美腿秘訣大公開：薇蕾德 WELEDA ...

   running.biji.co › index

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   3 天前 · 薇安維持美腿秘訣大公開：薇蕾德 WELEDA 按摩油賦予雙腿舒緩、緊緻魔力. 薇蕾德 WELEDA 山金車按摩油，讓身心靈都達到舒壓狀態。. （圖：劉曉天）. 「你這樣一直跑，都不怕腿變粗嗎？. 」這大概是跑步17年來，被問過最多次的問題了。. 我是愛跑步那個薇安，我 ...

2. thefashionmuscles.com › kinesio-taping【肌貼是什麼？作用為何？】完整介紹運動員最愛的身體貼布 - 時尚肌肉

   thefashionmuscles.com › kinesio-taping

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   2024年5月30日 · 肌貼實際上真正的名稱叫做「肌內效貼布」（Kinesio Taping），源自於日裔美籍的加瀨建造博士（Dr. Kenzo Kase）所開創的肌能系貼紮術。 肌貼這個工具，擁有高度的伸縮彈性以及特殊紋路，並利用特殊的技術貼法來達到期望中的效果（下面會提到更多）。

3. 圖片

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4. www.sundaymore.com › 女性健康 › 美白食物-排行榜美白食物排行榜｜營養師推介15款食物有效越吃越白！減淡色斑+疤 ...

   www.sundaymore.com › 女性健康 › 美白食物-排行榜

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   3 天前 · 根據營養師的建議，挑選適合的美白食物，不僅能讓你輕鬆擁有亮白肌膚，還能提升整體健康。 馬上來看看有哪些必吃的美白食物，讓自己白起來，成為素顏女神吧！

5. jourdenwell.com.tw › 9judy斜方肌小腿肉毒清新網紅_九滴推薦，2024夏日小資醫美入門高CP推薦。 - 佐登微爾 ...

   jourdenwell.com.tw › 9judy斜方肌小腿肉毒

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   2024年5月24日 · 上一張投影片 下一張投影片 前幾天跟姐妹們閒聊時，討論到什麼是夏日CP值最高的醫美項目 我們閨蜜們都一致認同是打肉毒😆，因為成效快速費用相對經濟 實惠😎而我自己覺得夏天到了最推的身體部位當然就是 #斜方肌 和 #小腿肉毒🙋🏻‍♀️這次去 @jourdenwell 打了這兩個部位，大概一個 月效果 ...

6. www.cosme.net.tw › tags › 2682024「美白」網友推薦排行榜Top50 [每週更新] | @cosme

   www.cosme.net.tw › tags › 268

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   5 天前 · 每週不斷更新，網友用過推薦最好用的美白排行榜，根據膚質、年齡給予最適合你的選購建議，目前第一名：氧氣亮白淡斑精華、第二名：紅色活酵超導奇蹟露、第三名：美膚機能液

7. 其他人也問了

   大腿和小腿比例怎樣才好看?

   • 大腿和小腿比例怎樣才好看大腿的理想尺寸=身高*（0.29-3）cm， 小腿的尺寸=身高*（0.2-0.21）cm， 腳踝的理想尺寸=身高*0.118cm然後對於完美美腿腿的標準：是以下圖；“X”代表是有縫隙的地方， “O”代表的是要結合的地方；美腿的標準美腿就是， 有5處併攏， 4處空隙的腿。 具體來說， 5處 (大腿， 膝， 腓， 腳脖子內側， 腳尖)左右緊貼在一起， 4處 (大腿和根兒之間， 大腿和膝之間， 膝和腓之間， 腓和腳脖子之間)是處於分開的狀態。 除此之外， 如果膝朝向著正面且腿形筆直的話， 可以說是非常美麗的腿了。 標準腿圍測量方法：年齡20-30 身高乘以0.293 30-40 身高乘以0.30140-50 身高乘以0.309所得的結果就是你的標準腿圍

   女性大腿圍多少算瘦 什麼樣的大腿圍最受男性青睞 - 色彩地帶

   www.beforeout.com/article/359157.html

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   小腿粗細怎麼辦?

   • 其實除了基因的因素之外，生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗細唷! 在想辦法讓小腿變細前，首先我們來找找小腿粗的原因。 1. 基因 第一個重要因素之一，也是無法改變的因素，就是基因。 想知道自己的小腿粗細是不是天生命運決定的，有一個非常簡單 方法，就是觀察兄弟姊妹與父母的小腿，和你的形狀是不是差不多呢? 如果真的一家子的小腿都屬於粗壯型，那麼很遺憾的，你可能真的有著「小腿天生粗的命運」 (泣))。 關於基因的問題，雖然我們能做的改變真的不多 (只能燒好香祈禱下輩子能投胎到細腿一家)，但是還是能夠透過一些生活習慣的調整、按摩、避免某些運動並修正走路姿勢等等，盡量地讓小腿的肌肉縮小，小腿肌縮小了，腿部整體的視覺效果就拉長了。 2. 運動

   【正妹私房健身日記】小腿怎麼變細? - 減重運動 - Joiiup

   www.joiiup.com/knowledge/content/473

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   小腿肌肉是什麼?

   • 下面提供一張小腿肌肉的圖片，Gastrocnemius 是小腿肚那塊肌肉，中文叫做腓腸肌，Soleus 是在腓腸肌下面的一塊長的像比目魚的肌肉，所以叫做比目魚肌。 腓腸肌通常是特別想要將小腿肌肉練精壯、做爆發力訓練時會想要加強的部位，而走路、時間長的耐力訓練主要是依靠比目魚肌； 而通常小腿粗壯、蘿蔔腿的主要原因，是因為腓腸肌過於發達所導致。

   【正妹私房健身日記】小腿怎麼變細? - 減重運動 - Joiiup

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   為什麼小腿會變黑?

   • ▲腿部變成4種顏色千萬要當心。 （圖／截自《健康2.0》） 劉中平接著說，有些人因內分泌失調，久患糖尿病就會在小腿產生褐色或黑色素斑點、且兩腿都會，這是代謝不好、廢物沉積的表現。 至於「周邊動脈阻塞」，很少病人兩腿阻塞程度一致，將褲管拉高即可見兩腿顏色明顯不同，患有血管栓塞、血流不下來的那隻腳、摸起來也會特別冰。

   醫示警「腿變4種顏色」小心了！糖尿病or血管栓塞一圖秒看 | ETtoday …

   health.ettoday.net/news/2208491

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8. www.cosme.net.tw › tags › 5752024「美白提亮面膜」網友推薦排行榜Top50 [每週更新] | @cosme ...

   www.cosme.net.tw › tags › 575

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   5 天前 · 首先，這款面膜的保濕效果非常出色。 敷上面膜後，我能感受到皮膚瞬間被水分滋潤，乾燥的細紋明顯減少，讓肌膚煥然一新。 而且，這種保濕效果持續時. DR.WU 達爾膚. 品牌活動中. 積雪草舒敏精華面膜. @cosme指數.

9. www.womenshealthmag.com › tw › beauty2024美白錠推薦！如何挑選美白錠、注意事項有哪些？一起來看看有 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › beauty

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   2024年5月29日 · 而美白方法有很多選擇，除了美白保養品，「吃的美白」也成為新趨勢，不過補充時該注意哪些？ 我們一起來看看。 導致膚色不均、暗沉的原因