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2024年5月22日 · TO 推薦熱門書摘：《冠軍思維》 設定目標很重要，但如何「實現」目標才是通往成功的關鍵。《冠軍思維》告訴你，想要一步步達到理想生活，必須找出最重要的「優先目標」，跟著以下內容一起練習實踐吧。 文／馬克米奈爾維尼 我們通常都想達成多個目標。譬如說，你的目標可能包括：生意經營 ...
2024年5月10日 · 將上半身抬高同時進行轉體的動作，老實說我自己做起來也很吃力，但是相對來說愈吃力的動作，做完後愈有成就感，所以十分受到學員們的喜愛。 反身平板支撐：一口氣鍛鍊全身上下. Step 1.腳打直後坐下，雙手於膝蓋正下方貼地. Step 2.腳跟與雙手撐在地面，使身體離地後維持20秒. 這項動作短時間就能完成，維持動作20秒，能一口氣讓身體背面變緊實。 由於 腰部不能後仰，須保持筆直的姿勢，因此也會確實使用到腹肌 來完成這個動作。 《 地獄60秒肌力訓練 》 （本文書摘內容出自《 地獄60秒肌力訓練： 一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材 》，由 采實文化 授權轉載，並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題。 首圖圖片來源： shutterstock ）
2024年5月6日 · 席佛斯於伯克利音樂學院（Berklee College of Music）畢業後，發現友人告知的幸運機會―音樂家坂本龍一（Ryuichi Sakamoto）正在為他的日本巡迴，徵求一位吉他手。 席佛斯徹夜未眠，編寫新吉他譜。 隔天他進行錄音、並把試奏帶交給坂本龍一。 結果他順利錄取，並參加了坂本龍一的日本巡迴。 到了一九九三年，席佛斯就讀紐約大學多媒體研究系的室友，跟他提到網際網路，席佛斯的好奇心再度被挑起。 「我立刻就想弄懂如何自己架設網頁，」他說。 「沒什麼大不了的，即使我當時沒有電腦方面的背景，做出基本的HTML標籤，不會比製作 Word 文件困難。 席佛斯只花了一個下午的時間、就自己學會HTML，可以上網張貼圖文， 擁有那些不懂電腦的人望塵莫及的技術。
2024年5月23日 · 有關『生成式 AI、資安、供應鏈、ESG、Web3、人才與領導的最新議題文章都在 TechOrange 科技報橘 為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明 了解隱私權政策
2024年5月9日 · 快測你有沒有】LINE 貼圖史上最強組合技！. 一次組 6 張發動猛烈攻擊. LINE 貼圖宇宙再進化！. 全新「貼圖拼貼樂」功能，用戶可挑選最多 6 張、甚至是不同角色 IP 的貼圖來組合，放大縮小、調整角度、排列位置後，一次發送於 LINE 通訊軟體聊天室中。. 有別於 ...
2024年5月7日 · 麻省理工年年爆滿表達課，教你精準抓住觀眾心理 | TechOrange 科技報橘. 簡報最後一張別只寫「謝謝」！. 麻省理工年年爆滿表達課，教你精準抓住觀眾心理. 工作或生活中，我們希望自己的想法能被好好地關注、理解甚至買單，但並不容易。. 本書來自 ...
2024年5月23日 · 2024-05-23. 分享本文. TO 推薦熱門書摘：《 你看事情的角度，決定了幸福的長度 》. 吉卜力動畫公司的宮崎駿導演畫出了許多暖心療癒的動畫作品，像是《龍貓》、《天空之城》、《霍爾的移動城堡》等多部經典動畫，在孩子的心中刻畫的溫暖畫面，也 ...
