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2024年5月31日 · 日本諮商心理師山根洋士表示，心理雜訊並非天生，而是與我們過往的經歷有關，想要不受雜訊干擾，首要條件便是找到困擾自己的幾種心理雜訊，並試圖減少這樣的想法，讓我們的心靈得到釋放。 文／日本諮商心理師 山根洋士. 每個人都有心理雜訊，而且心理雜訊不會消失。 因為我們經歷過的事物，只會不斷被存放進我們的潛意識裡。 人只要活著，就算什麼事都不做，雜訊也會持續增加。 而形成雜訊的那些自以為的想法，也會不斷被強化。 但這世上還是有一些人，能過著不受雜訊干擾的人生。 那些人是無論做什麼都很順遂，或者，被認為是高自我肯定感的人。 看到這群人時，應該有些人會心想：「是不是只有我有這些心理雜訊，他們都沒有？ 」容我再次提醒，每個人都有心理雜訊。 但有些人會被雜訊干擾，有些人則否。
2024年5月27日 · 最近新人報到，她除了需要花更多時間去帶新人外，還要面對其他同事離職後造成工作業務量變大的問題。 小婷在上班的時候，因為事情忙不完，感到非常焦慮，常覺得胸悶，需要大口深呼吸，有時甚至連喘口氣的時間都沒有。
2024年5月31日 · 請各位回想一下去旅遊時在飯店迎來的早晨。 醒來的時候外頭是一片好天氣，你走到陽臺盡情做了深呼吸，並想著：「那麼，要怎麼享受今天呢？ 」這種時候，不覺得很雀躍不已嗎？
2024年5月23日 · 如果你想要的是快速成長、不怕壓力大，那就去 Meta；如果你追求的是工作與生活平衡，重視穩定性，那麼就去 Google。 風格鮮明的 PM 經歷 2018 年在 Meta 工作時，McKinnon 的角色走在公司創新前沿，主要負責社群語音技術產品，並參與許多野心勃勃的新專案。
2024年5月28日 · 不管選擇哪一個，這兩種答案可說都是「正確的」，這就是選擇裡最困難的地方。 那麼，如果是你，又會怎麼選擇呢？ 在沒有正確答案的課堂上，討論總是非常熱烈。 其中，最讓我印象深刻的，就是她的「三明治口味」言論。 「 大家進入商業世界後，肯定會遇到不知道哪邊才是正確的，讓自己煩惱不已的時候。 也許這時候，就要像選擇三明治口味時一樣，相信自己的直覺。 我不知為什麼，在筆記本上寫下了這段話。 我想是因為 「正確的選擇，對每個人來說都不一樣」 這點和她教我們的內容有共通性，雖然也有點像在閒聊或說笑！ 儘管如此，課堂尾聲她說的這段話，卻成為我學會「關鍵人脈」的重要訊息。 鍛鍊以「喜好」做決策的能力.
2024年5月14日 · AI 的影響力與日俱進，政府也認知到 AI 對於國家經濟發展、軍事控制和戰略競爭力至關重要，甚至可能影響國家發展長期計畫制定方向。為了確保引領未來創新，多國政府都已經發布國家戰略規劃。 根據美國華府智庫 Brookings 統計，目前已經制定並發布國家級人工智慧戰略的國家總共有 34 國，包含 ...
2024年5月13日 · 面試該怎麼大方聊你的「弱點」？. 《富比士》傳授 6 大心法讓你不用怕. 在參加面試時，不管準備有多充分，難免會遇到面試官聊到你的弱點。. 這個時候你該怎麼回答才能順利過關呢？. 《Forbes》（富比士）的教練委員會分享了一些有效的方法，教你遇到這種 ...
