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3 天前 · TO 推薦熱門書摘：《心好累》 終於放假了，怎麼還是覺得好累？也無法完全放鬆。也許你「過度抗壓」了！ 文／精神科醫師 陳嬿伊 我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，犧牲掉自己的睡眠與休閒紓壓的時間。若只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能 ...
2024年5月17日 · TO 推薦熱門書摘：《你值得被理解》 下班後的聚會明明不感興趣，卻總覺得還是得硬著頭皮去嗎？其實，這不是社交，而是在蹉跎光陰經營「無意義的人際關係」。不如與自己高品質的獨處，精進自己的實力，才能在未來讓「人際關係」成為有用的利器。 文／心理諮詢師 小姿 人都是怕寂寞的動物 ...
2024年5月13日 · TO 推薦熱門書摘：《圖解 正向語言的力量》 腦科學與心理學的研究證實：「你平時所說的話，正在塑造你的人生。」日本斜槓創業家永松茂久長期關注「潛意識」的科學研究結果，從中開發出獨特的人才培訓法，讓他自己翻身成多家企業的創辦人，至今已有 38 萬人聽過他的演講。來看看他如何根據 ...
2024年5月16日 · 難以閒聊的三種原因. 對閒聊很不擅長的情形，可以分為幾種模式。 （其實，不用勉強自己硬要跟別人閒聊也沒關係，以下內容是給「真心希望學會如何閒聊」的人閱讀的。 （1）其實跟那個人處不來. 當你覺得其實跟那個人處不來，或是覺得就算聊天也搭不太上線，這時你真正的想法，可能是「對對方沒什麼興趣，也不想扯上關係」。 當你發現在職場上的同事中，有很多自己處不來的人，說不定是因為職務本身並非是你真正想做的工作。 像是很喜歡跟人說話、也很適合做業務或接待客人的人，認為自己「不擅長細節作業」卻做著辦公室的工作，結果跟辦公室的同事們話不投機，反而跟業務人員交情較好，也是有這樣的情形。 當你在做自己不擅長的事情時，就容易跟周遭的人價值觀不合。
2024年5月2日 · 還是只能驚魂未定的說「沒有，謝謝」？ 在這個環節，其實你還有一些事情可以做。首先，你可以利用一些問題來了解你是否真的願意在這個公司工作？如果你真的很想要獲得這份工作，也可以利用這個環節來證明自己是這個職位的最佳人選。
2024年5月15日 · 雖然 Google Workspace 的 AI Teammate 是個通用 AI 功能，但隨著時間過去，AI 跟工作團隊之間的互動加深，這位「AI 隊友」也會變得越來越客製化，跟現有工作流程的接軌更會變得越來越無縫。. Google 表示 AI Teammate 將逐步整合到 Workspace 中，並導入那些許多人早已習慣 ...
2024年5月9日 · 「情緒勒索」（Emotional Blackmail）這個名詞是國外學者 Susan Forward 提出的，意思是用負面情緒來控制、威脅、利誘對方。 那怎樣的人容易「被情緒勒索」呢？ 文／諮商心理師 周慕姿. Type 1. 我想要當好人. 「這個我不會，你可不可以幫我～」「這些工作真的好多，我做不完，你幫我好不好？ 」「我上次團購東西沒有時間去面交，你可不可以幫我去面交？ 」「你打字好像很快，我打字比較慢，這份資料可不可以拜託你幫我打啊？ 」⋯⋯. 「你人真的好好～」同事、同學、朋友、家人的要求，總是讓你難以拒絕⋯⋯你是這樣的人嗎？ 如果你是，那麼，你多半是大家口中的「好人」。
