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2024年5月4日 · 地瓜堪稱「超級食物」，是優質澱粉的來源，能為健康帶來許多正面影響。. 對此，營養師劉怡里指出，地瓜富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、β ...
2024年5月7日 · 這包括蛋糕、餅乾、糕點、薯片、含糖飲料等，這些食物幾乎不含纖維與營養素，吃這些食物雖然不會直接致癌，但吃這些食物所導致的肥胖，至少與13種癌症有關。 他強調，保持健康的體重是降低癌症風險的最重要的事情之一。 最後，紅肉也有可能有致癌的風險，有多項研究顯示，確定吃紅肉與某些類型的癌症之間存在關聯。 然而，專家表示，目前仍不清楚紅肉對於癌症風險增加的確切程度。...
2024年5月12日 · 吃南瓜防癌又顧心肺 營養師：3種做法更營養. 17:00 2024/05/12. 南瓜升糖指數低，又有豐富的膳食纖維。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 字級設定： 小 ...
2024年5月6日 · 夏季想遠離癌症風險，專家推薦4種提高免疫力的食物，包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。 另外也推薦9種當季水果，包括百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂，它們不僅富含維生素C、A等營養素，而且都屬於低糖度水果，可以滿足糖癮又健康。...
2024年5月10日 · 中時新聞網. 郭冀銘. 花椰菜是公認的抗癌蔬菜，但要用何烹煮方式才能留住最多營養素？ （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 花椰菜是公認的抗癌蔬菜，營養價值極高，能為健康帶來許多正面影響。...
4 天前 · 中時新聞網. 吳慧芬. 南瓜膳食纖維是白飯10倍以上，富含多種營養素，護眼又能降低罹患攝護腺癌風險。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特....
2024年5月10日 · 曝1特點很多人不知道. # 黑棗 # 黑棗好處 # 更年期 # 便祕 # 防癌. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 近幾年黑棗在歐美地區迅速風靡，有「通便神器」的稱號，亦有許多附加價值的營養成分。 台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純就指出，黑棗含有纖維、天然山梨醇、酚類化合物等成分，有助於緩解便秘，尤其可改善停經後女性的.
