防癌食物有哪些 相關
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3 天前 · 【防癌飲食】吃得好自然有助提升身體活力，維持強壯體魄；相反，吃得差不但事倍功半有損健康，甚至可能增加致癌風險。究竟哪些食物多吃無妨？又有哪些食物少吃為妙？一起了解健康飲食之「五補五戒」吧！
1 天前 · 防癌食物｜據世界衛生組織的數據，2022年，全球約有三分之二新病例和死亡人數是由10種 癌症 引發。不少天然食物也被證實有防癌功效，有癌症名醫推介10類防癌食物，其中1類食物更可預防3種癌症，患大腸癌、胃癌的死亡率減50%。
2024年5月27日 · 1. 十字花科蔬菜. 食物例子：椰菜花、椰菜、小棠菜、白蘿蔔. 功效： 這類食物含蘿蔔硫素，能夠促使異常細胞啟動凋亡反應，抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果。 另外，研究顯示它們對乳癌、前列腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症的發展有潛在的影響。 2.洋蔥： 功效：洋蔥富含類黃酮槲皮素，具有保護血管、抗發炎和保護細胞DNA的作用，能夠抑制致癌物質引起的突變。 3. 黃綠色蔬菜： 食物例子：菠菜、番薯葉、椰菜花、粟米筍、粟米、南瓜、番薯、黃豆、紅蘿蔔等。 功效： 醫生用「身體生鏽」來形容身體受氧化壓力而產生氧化現象，這不但會增加肌膚皺紋，還可能提高動脈硬化和癌症的風險。 然而，黃綠色蔬菜中含有多種維他命，能夠抗氧化，預防身體的氧化現象。 4. 薑黃：
2024年5月24日 · 日本北九州市產業醫科大學醫院、癌症名醫佐藤典宏分享，想要預防癌症，其實多吃一些身邊隨手可得的食材，就有相當不錯的養生功效，尤其是多攝取一些擁有抗癌植化素、營養素的食材，可有效降低罹癌風險。 佐藤典宏推介了經近年研究認證的10種有抗癌功效的食材，建議民衆每日食用。 當中有部分食材可降低罹患多種癌症風險及50%死亡率，還可兼顧預防日常生活中例如高血糖、高血脂等疾病，多方面提升身體抗癌力。 點擊圖片放大. +9. 怎樣吃最有效？ 佐藤典宏表示，以上食材沒有固定標準要求一次吃多少，「想吃多少就吃多少」。 重要的是，要習慣將其納入日常菜單中，以便民眾長期持續下去。
2024年5月22日 · 專長癌症治療及預防醫學的日本肝膽胃腸外科醫師石黑成治表示，人體有70％的免疫細胞集中在腸道，有健康的腸道力才有良好的免疫力，想要降低癌症風險，飲食上可以選擇有助調整腸道環境的食材，例如他會在一天當中吃足5種不同顏色的蔬菜，藉此攝取足量膳食纖維及多元植化素，而「吃沙拉」就是能夠一次大量攝取蔬菜的好方法。 如今他養成習慣，每天吃下5個拳頭份量的沙拉，且沙拉食材大部分都會包含以下的「抗癌天菜」！ 花椰菜、高麗菜、青江菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜：這類食物含有蘿蔔硫素，被認為能促使異常細胞啟動凋亡反應、抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果，目前研究發現有望影響乳癌、攝護腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症發展。
2024年5月23日 · 該吃什麼食物才能防癌？ 日本癌症名醫提出了10種抗癌效果特別高的食材，建議民眾每天食用。 其中部分食材甚至能降胃癌等3癌近5成的死亡率，甚至還能降血糖、血脂！ -第2頁.
5 天前 · 吃甚麼食材可防癌？ 1. 十字花科蔬菜. 食物例子：椰菜花、椰菜、小棠菜、白蘿蔔. 功效： 這類食物含蘿蔔硫素，能夠促使異常細胞啟動凋亡反應，抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果。 另外，研究顯示它們對乳癌、前列腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症的發展有潛在的影響。 2.洋蔥： 功效：洋蔥富含類黃酮槲皮素，具有保護血管、抗發炎和保護細胞DNA的作用，能夠抑制致癌物質引起的突變。 3. 黃綠色蔬菜： 食物例子：菠菜、番薯葉、椰菜花、粟米筍、粟米、南瓜、番薯、黃豆、紅蘿蔔等。 功效： 醫生用「身體生鏽」來形容身體受氧化壓力而產生氧化現象，這不但會增加肌膚皺紋，還可能提高動脈硬化和癌症的風險。 然而，黃綠色蔬菜中含有多種維他命，能夠抗氧化，預防身體的氧化現象。 4. 薑黃：
