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2024年5月21日 · 1. 枕頭的支撐力. 枕頭最主要的作用在於可以支撐我們肩膀和頸椎，如果長時間睡在沒有支撐力的枕頭上，不僅無法讓身體放鬆，也容易造成肩頸受傷。 當你開始每天睡醒都有越睡越累的情況時，建議可以考慮更換一顆新的枕頭，避免長期使用造成身體不適，也影響睡眠品質。 2. 枕頭的透氣度. 枕頭除了支撐力以外，透氣度也是不可忽略的因素，倘若枕頭的透氣性不好，便容易讓枕芯產生濕氣，連帶影響頭部，嚴重一點甚至會引發頭痛。 另外一點便是會滋生細菌或塵蟎，造成我們的後頸容易過敏或起紅疹。 3. 枕頭的壽命. 通常枕頭的壽命會依材質及性能還有洗滌保養方式有所區別。 枕頭的壽命通常落在 2-3 年之間，不過還是需要根據個人的使用習慣及舒適度做調整，若開始覺得枕頭有彈性疲乏的狀況產生時，建議更換一顆新的枕頭。
2024年5月10日 · 結果在此研究發現： 羽絨枕，是所有材質中報告不適性和睡眠品質差最高的一款枕頭，這是為什麼我們說羽絨枕「支撐力」是不足的。 2. 選材質. 材質是一項最難在短期內就能試出來，且可能會出現主觀選擇偏差的要素。 專家們建議，可以專注在「有支撐力、有回彈力、有包覆力」的材質枕頭為主！ 3. 選形狀. 除了高度、材質的選擇，枕頭形狀，也是得注意的。 現在市面上，很多都會用「人體工學」角度出發，設計出很多不同形狀枕頭越來越多了。 人體工學設計我們常見的枕頭，分區，如下圖： （圖片提供：常春月刊） 考慮了不同的睡姿、睡眠習慣，也研究人員也考慮對頸部，做了區分設計，以更貼合頸椎弧度為目標。
2024年5月3日 · 材質大解析！ 6-12公分高枕頭推薦｜TENLLiS天妮絲3D醫美枕. 天妮絲3D醫美枕系列枕頭，貼心設計完美符合人體頸椎曲線，同時又能配合肩膀的寬度、高度、有效改善頸椎不適，使得睡眠時無論仰躺、側躺、頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線。 同時它的支撐力和軟硬度因為採用了日本TLPS低反彈PU FOAM材質，是各種枕頭中最合適的，最符合人體工學原理，不僅改善頸椎不適，有效促進血液循環，消除頸部疲勞及酸痛，解除頸椎病頭暈，減少睡眠時不必要的翻身次數。 3D醫美枕總共有2種頭型、12種高度，分別為圓頭和扁頭設計，除了依照頭型區分外，再根據每人的肩膀厚度與脖子長度去做挑選。
2024年5月21日 · 每個人都希望在晚上能夠享受到舒適的睡眠，而枕頭形狀和枕頭材質對於睡眠品質有著重要的影響。 選擇適合自己的枕頭形狀和材質，以及掌握正確的躺臥方式，是實現良好睡眠的關鍵。 本文將深入探討不同枕頭形狀、材質的特點，並分享正確的躺臥法，讓你夜夜都能享受到好眠。 常見的枕頭形狀有哪些？ 雲朵枕：通常是中高枕，具有前後不同曲線，外觀類似於一朵蓬鬆的雲朵。 這種枕頭通常使用高密度的記憶綿，能夠提供良好的支撐和舒適感。 蝴蝶枕：頸部兩側有兩塊稍微向前傾斜的立方體設計。 這種設計能夠有效支撐頸部，能夠減少頸部的壓力。 童枕：可調節高度的功能，並且材質透氣、抗菌。 這種枕頭設計專為兒童而製作，能夠確保他們的睡眠品質和頸部健康。 側睡枕：枕芯通常比較柔軟，能夠良好地包覆頸部，提供舒適的支撐。
2024年5月14日 · 夏天來了，選個涼感枕頭陪你度過酷夏夜晚。但是涼感枕頭真的會涼嗎？背後有什麼原理？最重要的是，要怎麼選個適合自己的涼感枕頭？本篇文章將帶你深入了解涼感枕頭的挑選要點、枕套和枕芯材質、清潔方式，和 6 款推薦的涼感枕頭與枕套。
2024年5月6日 · picture from Unsplash. 當你有顆壞枕頭時，你會碰到這些狀況…。 什麼？ 你說枕頭有分好壞？ 不是重點是床墊嗎？ 錯！ 床墊負責的只是撐起你的下背跟臀部，但你的頭、肩膀跟脖子需要枕頭來撐呀！ 那如果好巧不巧你的枕頭跟你不合，可能就會發生以下狀況： 1. 枕頭過高：枕頭太高會讓人頭部前傾，呼吸道便會彎曲使呼吸不順遂。 下方頸部懸空則會造成翌日肩頸僵硬。 2. 枕頭太低：枕頭太低也不好喔，因為會壓迫到肩頸神經，隔天也會肩頸痠痛。 3. 枕頭太軟：枕頭太軟的後果跟枕頭太低差不多，因為你一躺下頭部的重量就把枕頭壓扁了，無法支撐肌肉造成擠壓而產生肩頸神經壓迫疼痛的症狀。 4. 枕頭太硬：枕頭過硬跟枕頭太高的症狀差不多，太硬的枕頭會讓頸椎的肌肉拉長。
2024年5月7日 · 考慮因素2：枕頭材質 三種枕頭常見材質比較： 承托力 回彈力 壽命 護頸能力 溫度 記憶棉枕頭 高 慢回彈 3-5年 較高 隨溫度改變軟硬度：夏天較軟，冬天較硬 乳膠枕頭 高 高 5年 中等 因貼合人體曲線而容易聚熱 纖維枕頭 低 低 1-2年 低 無影響 雖然上表 ...
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