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2. 維生素A 維生素A是眼睛健康不可或缺的營養素,對保護眼睛表面的黏膜和促進淚液分泌至關重要。胡蘿蔔、南瓜、菠菜和甜椒等食物富含維生素A。多攝取這些食物可以改善眼部乾燥和刺痛感,緩解乾眼症症狀。 3. 抗氧化劑 抗氧化劑有助於減少細胞受到自由基損傷,保護眼睛組織和黏膜的健康。藍莓、綠茶和番茄等富含抗氧化劑的食物可以提高眼部組織的抵抗力,減少 ...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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緩解乾眼症多管齊下!開源和節流並進 多補充護眼成分 | 蕃新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
天熱在家吹冷氣追劇,醫警告「1疾病」恐上身!不少人已中鏢 尤其下午到晚上最易發作
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颱風假眼睛過勞!8成民眾「中標」 醫師嚴厲警告:視神經正在萎縮
自由時報電子報
大叔視力惡化 醫揪吸菸「礙眼」 - 自由健康網
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乾眼症的全名叫眼睛乾燥綜合症,主要原因是眼淚的減少或淚腺功能下降,導致眼睛表面出現類似結膜炎的一種症狀。角膜前之淚液層可分為三層:表面的油性層由瞼板腺分泌而來,中間之水液層由淚腺負責,最裏面的黏液層主由結膜的杯狀細胞分泌。油性層可防止水份蒸發,黏液層可使淚水平均分布在角膜表面,而這三層中任何一層有分泌不足時就會產生乾眼的症狀。 華人健康網