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一、關心未來,不要追消逝的過去. 「一般來說人生是沒有意義的,人生的意義要靠自己給予。 」 阿德勒相信目的論,他認為我們時常追究原因大於企圖改變。 不斷在過去尋找原因,無法使我們邁向理想的自己。 追悔舊情人、遺憾青春的夢,都是消極的,去處比來處更重要,從阿德勒心理學來看,「因果」的想法是不對的。 我們是為了達到某種目的而利用情緒,並不是被情緒推動、受它支配。 只是我們太喜歡把承擔丟給因果,利用自己的情緒去達到某個目的。 2016 年,我們該練習更主宰與控管情緒做出的選擇,不再任意傷人、不再輕易放棄。 你不會被自己的情緒奴役,因為你就是你情緒的主人。 (延伸閱讀:不要被情緒綁架:放下憤怒,與自己和解) 二、你現在就很好了,不需要變得特別.
一、有能力:成長的能力. 孩子與生俱來就有強烈的成長趨力,回想當孩子開始練習爬行、練習走路時,如果大人想要制止孩子,就算放了再多的障礙物在孩子面前,孩子依舊會排除萬難繼續向前。 當孩子再長大一些後,他們對於興趣的追求、遊戲與玩具的投入、好奇心的展現,都是他們成長的能力。 此時父母要做的,是提供孩子想要的環境和資源,讓孩子得以發揮與提升自己的能力。 因為孩子時間有限,當他們想要接觸各種不同的面向、嚐試各種不同的可能,就很容易讓大人誤以為孩子「三分鐘熱度」,擔心孩子會不專注、會容易半途而廢。 但事實上,父母要在意的,不是三分鐘(或幾分鐘),而是孩子在當下有沒有「熱度」,如果孩子是投入其中的,那麼無論時間長短,都是值得鼓勵的。
我該拿不用功的孩子怎麼辦? 作者 : 盧蘇偉 文章出處:康健雜誌168期 2012.11.01. 小豪的爸爸問我,他的孩子智商130以上,非常聰明;但就是不愛讀書,大部份時間都耗在網路遊戲,他很憂心。 我們都應該知道,小豪已經是國中生,父母如果企圖再用管或教的方式,一定會讓親子關係愈來愈惡化。 孩子九歲、十歲左右,父母就要把管教的手,慢慢地縮回來,讓孩子有更多自主空間和機會,決定和安排自己的生活和學習,到了國中階段要完全地放手,讓孩子學習自我管理和為自己負責。 「孩子要不要認真讀書,不是父母可以決定的。 找到明確目標和學習動機,他才可以忍耐讀書學習的辛苦和無趣,父母的職責是協同孩子一起找到讀書的理由。 這樣的讀書苦, 連大人都受不了.
《親子天下》專訪時,他提到「當爸爸」這個角色是他人生中最困難的挑戰,比擔任哈佛大學教授或五百大企業執行長的顧問還要難。 他從一個三個孩子的父親和心理學者的角度,給父母和老師許多誠懇的建議。 Q:從什麼開始,你對研究「快樂」產生興趣? A:當年在哈佛大學念資訊系的時候,我不快樂。 那時我是個專業的壁球選手(贏過全美賽冠軍),讀最好的大學,成績很棒......過去所學到的一切都告訴我:「我應該很快樂!」但是,我不快樂...... 那時,我迫切想知道:「為什麼我不快樂?」「如何可以變快樂?」後來轉去念心理系,這段找答案的歷程學到第一個重要的功課就是──「你有多成功」和「你有多快樂」是沒有必然關係。
別稱. 山松柏、五葉松. 特性. 常綠大喬木，高達 30 公尺，樹皮在樹齡約20 年後出現龜甲狀裂紋。. 樹皮暗灰色，鱗狀開裂。. 大枝近平展或微向上展，樹冠圓錐形。. 毬果卵狀橢圓形，果鱗頂端向外彎曲；中部種鱗楔狀橢圓形，鱗盾禾稈色，有光澤，扁菱形，中部 ...
給爸媽的私房話. 孩子,需要陪伴!常常,我們覺得孩子大了,有能力獨自完成一件事情時,就會習慣地認為「那,自己去做就好了!」期望孩子獨力完成一件事,除了希望培養他的獨立精神,更重要的是,我們會多出一些屬於自己的時間,做自己的事。. 易儒(我的孩子)十歲 ...
1.為了換取一些時間來處理重要的事情。 例如講電話、臨時處理公事,或者冗長的喜宴或飯局,大人需要聊天交際而小孩無法避免地會覺得無聊。 這樣的情形因為不會常發生,發生了時間也不會太長,所以不需要太過擔心。 2.裡面有很多有趣的教學,可以讓孩子自己學習。 雖然是為了學習,但爸媽也要隨時提醒並問問自己:這真的是小孩在這個年齡「必要」的學習嗎?是真的很想要孩子學習,還是把3C產品當成想讓自己休息一下的秘密武器?有沒有別的可以讓親子關係更親密的教學方式可以取代?想清楚了,就不會過度依賴,也能掌控在一定的時間內,不會無限制地讓小孩玩。 3. 陪伴小孩的時候,因為不知道要做什麼,就和小孩一起玩3C產品打發時間,最輕鬆又不費力氣。
