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  2. formulawave.com › panax-ginseng-benefit人參的13種功效及副作用（9點使用禁忌請小心） - 營養新知

    在實證醫學中，使用人參有什麼功效(好處)？有副作用或禁忌嗎？詳見內文報導 花旗參的7種功效及副作用（8點使用禁忌要小心）

  3. gooddoctorweb.com › post › 1595人參好處多、禁忌也多！別亂補、別亂送，注意4點避免副作用。 - ...

    整體而言，兩種人參都有助穩定血糖、血壓，幫助抑制癌細胞生長、增強免疫力，也可提高工作表現、集中專注力、提升精神，運動表現上也有利增強體力、延長運動時間，因此常見運動補給品、營養品、甚至能量飲都常見有添加人參。 不過，亞洲參偏溫、較補，較適合年長者、體虛者，對青壯年族群來說可能就容易補過頭。 西洋參則屬性偏涼、溫和，各年齡層每日可適量補充也較不需限制。 人參別亂補，4點要注意！ 小心補過頭引起副作用。 常見副作用： 人參雖然對於亞洲人而言是相當常見的補品，不過常有吃過多、太常吃、補過頭引起副作用，例如失眠、血壓或血糖不穩、腹瀉、心跳加快、頭痛、過敏等，屢見不鮮，因此量和頻率都得留意，並非多喝多吃多健康。 種類和份量：

  4. helloyishi.com.tw › herbal-alternatives › herbals人蔘 ：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello 醫師

    口服人蔘有增強思考能力、注意力、記憶力，治療阿茲海默(Alzheimers disease)及提升工作效率、體耐力以避免工作、運動過程中的肌肉傷害等功效，有些人使用人蔘來應付壓力，有些添加人蔘被稱為「適應原(Adaptogen) 」的藥酒可增強體魄。

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 342291人參功效禁忌有哪些？營養師曝5大功效 提升保護力、控制血糖及膽 ...

    2023年9月27日 · 高紹庭指出，人參皂甙依據不同種類，在文獻上記載的功效如下： 1.提高保護力. 已有研究證實，人參皂甙可以協助調節免疫細胞，幫助免疫系統運作。 2.減少疲勞. 三醇型人參皂甙，如Re、Rg1、Rg2在減少疲勞和壓力等方面有較好的效果。 3.維護肝臟正常解毒能力. 二醇型人參皂甙可以提高肝臟的代謝能力，並促進肝臟解毒能力。 4.維持血糖、血壓、膽固醇. 人參皂甙可以全面提升肝臟代謝能力，故可促進肝臟代謝血糖轉換肝醣的能力，在文獻中亦有控制血糖及膽固醇的功效。 看更多： 喝參茶補氣，竟補出「甲狀腺機能亢進」！ 1種人別亂補 這情況恐需手術. 5.保護基因DNA. 二醇型人參皂甙具有抑制癌細胞轉移能力，具有抗癌的功效。

  6. yibian.hopto.org › db醫砭 » 常用中藥 » 人參 - No-IP

    【功效】 大補元氣，補脾益肺，生津，安神。【主治】 用於氣虛欲脫，脈微欲絕的重危證候，無論因於大失血、大吐瀉或久病、大病所致者，單用人參大量濃煎服，即有大補元氣，復脈固脫之效，如獨參湯。近年報道，獨參湯可用於心力衰竭，心原性休克。

  7. health.udn.com › health › story人參好處多、禁忌也多！送禮別亂送、別亂補，注意4點避免副作用 ...

    2023年2月7日 · 整體而言，兩種人參都有助穩定血糖、血壓，幫助抑制癌細胞生長、增強免疫力，也可提高工作表現、集中專注力、提升精神，運動表現上也有利增強體力、延長運動時間，因此常見運動補給品、營養品、甚至能量飲都常見有添加人參。 不過，亞洲參偏溫、較補，較適合年長者、體虛者，對青壯年族群來說可能就容易補過頭。 西洋參則屬性偏涼、溫和，各年齡層每日可適量補充也較不需限制。 人參別亂補，4點要注意！...

  8. health.tvbs.com.tw › regimen › 341782「百草之王」人參5大功效降膽固醇、抗癌、健腦！粉光參是花旗參 ...

    人參功效有哪些？ 1.大補元氣. 中醫師王大元說明，人參能治療虛症，像是長期慢性疲勞（虛勞證）、體力降低或不孕症（如精子數量不足、型態異常或活動力不足等）。 對於長期處於壓力狀態下，人參皂甘能抗氧化，減少細胞凋零，並增強腦部認知功能；研究指出，人參可改善阿茲海默症的腦部功能。 看更多： 阿茲海默症／4大危險因子致阿茲海默症！ 研究：「這樣生活」真能延緩大腦退化. 2.預防感冒. 經常容易感冒或是經期類感冒、免疫力下降，可以適量服用人參茶飲，每天2～3片，蒸煮後當茶飲用，可有效補益肺脾，改善體質、增強抵抗力和免疫力。 但須注意的是，若正在感冒，就不適合使用人參滋補。 3.保護心血管系統. 人參皂苷可減少發炎反應，同時也能減少壞膽固醇，提升好的高密度脂蛋白，降低中風和罹患心臟疾病風險。

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