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2024年5月8日 · 相信大家不會反對，飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說，喝點小酒放鬆心情的誘惑可能會很強烈。然而為了你的健康，過量喝酒是有害身「心」的。因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
2024年5月3日 · 賴金湖主任強調，正常人的心跳頻率約每分鐘60到100下，不規律、太快或太慢等不正常的模式稱為心律不整，年紀較大或本身有高血壓、高血脂及高血糖等三高慢性病的患者，好發「心房顫動」，死亡率會比同年齡層的正常人高2倍、中風率則高5倍。 據統計，60歲以上的族群約每100人就有4人有心房顫動；80歲以上則約每10位就有1位。 台灣人口逐漸老化，心房顫動也會越來越常見。 另外，30%的患者是本身血管動脈硬化、發炎，造成的狹窄跟阻塞。 賴金湖主任呼籲，如果覺得有心跳不規則，忽快忽慢，千萬不要輕忽，需要到心臟科門診追蹤治療；若有單一肢體冰冷疼痛，務必到血管外科門診就醫。 健保已開始給付心房顫動病人服用NOAC的抗凝血劑，可預防再次栓塞並減少出血風險。 👉推薦閱讀：每47分鐘就有1人死於腦中風！
2024年5月15日 · 6個超簡單瘦腿運動. 瑜伽減肥注意事項： 6個超簡單瘦腿運動. 動作1／跳繩. 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。 瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，而且不會輕易反彈。 跳繩是一項有氧運動，有氧運動能燃燒脂肪，使肌肉變得更加富有彈性，所以跳繩可以使肌肉變得富有彈性，而且會使腿部肌肉緊致，甚至還能使胸部和臀部的脂肪消失，使胸大肌和臀大肌變得結實富有彈性，因此能使你的胸部和臀部堅挺豐滿。 有些人喜歡高抬腿跳繩，抬起腿時，腿呈90度角，左右腿交換著跳，注意，跳起來的時候，腳尖要向下。 如果使用這種方法跳繩，再搭配大強度訓練會使臀大肌收縮和延長擴展，因此有提臀的作用，但雙腳落地時對肢關節有非常大的衝擊力，所以運動時最好帶上護踝，並且做好充分熱身。
2024年5月22日 · 台灣子宮內膜異位症學會秘書長暨TFC臺北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉醫師指出，先天無子宮、子宮有嚴重問題等無法生育的患者，代理孕母是他們唯一的解決之道。 何醫師分享，曾遇過一名35歲患者，因被診斷出子宮內膜癌，雖保留了卵巢卻必需切除子宮，終生無法生育。 最後選擇至烏克蘭尋求代理孕母的協助，才能一圓生子夢。 據此次調查顯示，75%的受訪者支持建立完善法規與配套措施下開放代理孕母，讓天生或因疾病無法生育者，也可以成為母親。 而調查中，反對代理孕母的主要原因仍是擔心女性權益被剝削、存有子宮販賣等疑慮。 何醫師表示「保障和極大化各群體的利益才是真正的正義，在不違反善良風俗且有完善法規制度之前提，才能同時保護代理孕母的權益與不孕症患者的生育權。
