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1 天前 · 葉黃素是一種類胡蘿蔔素，屬於抗氧化物質，主要存在於綠葉蔬菜和其他植物性食物中，被認為有助減緩黃斑部退化，保護眼睛免受光學損傷 ...
5 天前 · 彭逸珊表示，葉黃素是維護眼睛健康的重要營養素之一，有助於預防黃斑部病變。 日常飲食中，可多攝取富含葉黃素的食物，如菠菜、地瓜葉和羽衣甘藍等深綠色蔬菜。 看更多： 陳月卿教不用煮，快速自製桑椹醬！ 桑椹醬變化出桑椹豆漿 抗老化又補血護眼. 護眼營養素2：維生素A. 維生素A也是不可或缺的營養素，能夠幫助維持暗處視覺，建議多吃紅蘿蔔、南瓜和豬肝等食物。 看更多：...
2024年5月11日 · 2024年5月11日. 保護眼睛，除了葉黃素，還能吃哪些食物 營養素 ？ 營養師表示，花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等，都能促進眼睛健康，減少青光眼機會、降低白內障、黃斑部病變等機率。...
7 小時前 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】依據國民健康署的懷孕營養手冊，懷孕期間重點營養素包含：「葉酸、鐵、鈣、維生素D、B12及碘」等。關於 ...
2024年5月17日 · 台灣癌症基金會徐桂婷營養師指出，這個年齡層的女性正值事業衝刺期、承擔職場和家庭的層層壓力，彷彿將原本蓬鬆香軟的可頌壓扁，多層內層擠壓到沒有空間，緊繃到一掰就斷，成了比三明治族更壓抑的「扁可頌族」。 值得注意的是，對比去年針對國小孩童進行的蔬果攝取調查，30-39 歲女性的小孩，身體健康指數表現及格率卻高達100%，顯示此族群女性可能因多將心力關注於照顧事業及家人健康，卻忽略了自己。...
2024年5月23日 · 三立新聞網. 2024年5月23日 週四 下午2:45. 生活中心／綜合報導. 乳癌為我國女性好發的第一名癌症，女星李玟、阿桑、朱俐靜都為乳癌所困， 衛生福利部國民健康署 就指出，每年有超過萬位婦女罹患乳癌，其中超過2千人因此死亡。 外科醫師陳榮堅過去就曾分享，有患者因攝取過多「碳水化合物」導致罹癌風險增加，最後更因此確診乳癌！ 李玟在2022年確診乳癌。 （圖／資料照）...
6 天前 · 兒童肥胖是身心的問題，擺脫兒童肥胖這樣做！. 每4位兒童就有1位過重或肥胖，大大影響成年健康. 隨飲食逐漸西化與精緻化，兒少肥胖比例漸增 ...
