吃芝麻可以幫助睡眠嗎?還是要喝牛奶可以睡得好?國民健康署的統計,國內女性約有1158萬人口,40歲以上女性約占48%,若取處於更年期前後期的年齡層40~54歲計算,全台更年期女性約有278萬人,許多更年期女性有失眠、健忘、情緒不穩等困擾,中醫師鄒瑋倫教女性可以利用玫瑰花和茉莉花茶改善心情,還要多睡多運動等,順利度過這個人生階段。
TVBS 新聞
2 天前
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