搜尋結果
1 天前 · 傷腎食物第5名：包餡食物. 如肉包、水餃、鍋貼等，因其外皮為高熱量澱粉，內餡含大量五花肉油脂，一顆小籠湯包熱量就高達750大卡。. 羽衣甘藍是護腎食物！. 5大食物照顧腎臟健康. 洪永祥醫師推薦5種護腎食物，有助遠離洗腎之苦：.
2024年5月29日 · 那麼，我們到底應該吃甚麼食物來維持健康？ Federica Amati就推介以下15種適合40至60歲以上人士的「超級食物」，以預防高血壓、心臟病、癌症和認知障礙症等「無聲殺手」。 點擊圖片放大. +15. Federica Amati指出，人在不同階段會需要不同的食物來維持健康，不建議堅持只吃同樣的食物，並將以上15種食物按照年齡階段分成3組，釐清不同年齡層分別最適合吃甚麼食物。 40歲後. 女性：由於生產需要龐大的營養消耗，導致不少女性出現產後疲勞，加上開始面對更年期，因此適合多吃綠葉蔬菜。 綠葉蔬菜能提供大量的微量營養素，讓身體感覺更好，並有助維持腸道健康。 男性：男性罹患心臟病的風險更高，適合多吃紅菜頭、茄子和黑豆，因為這些食物含有多酚，能夠保護血管系統和心臟健康。 50歲後.
2024年5月21日 · 營養師推「10種超級食物」讓你越吃越年輕！. 藍莓、番茄還能助減肥. 營養師分享10種超級食物，不僅對身體健康還有助於抗老化。. 記者張毓容／台北報導 圖／達志示意圖. 隨著健康意識抬頭，「超級食物」也成為耳熟能詳的名詞，而有著多種營養素 ...
2024年5月21日 · 在網路上查到的超級食物，有些仿佛「仙女飲食」，甚至看到介紹浮萍、辣木、苔麩等，完全不知道要從哪裡取得這些食物，跟台灣日常飲食打不上八竿子關係。
《豐傑生醫》營養師傳授15大「最強通血管食物」，如：深海魚、藍莓、可可、綠茶、堅果、燕麥等，並教你該「如何吃、吃多少」才能預防腦血管、心血管阻塞的威脅，達到預防腦中風、動脈硬化、心肌梗塞的效果。 （一）心血管疾病是什麼？ （二）腦血管疾病是什麼？ 保護心臟的食物1：堅果. 保護心臟的食物2：綠茶. 血管清道夫食物1：燕麥. 血管清道夫食物2：多脂魚. 增加血管彈性食物1：藍莓. 增加血管彈性食物2：可可. ...
2024年5月30日 · 外國就有營養師推介15種「超級食物」，適合40、50及60歲以上的3大年齡層人士，有效預防癌症、高血壓、中風、失智等風險。 綜合外媒報道，營養師Dr.
3 天前 · 美國醫療保健網站「健康」（Health）4日刊登註冊營養師提供的7種「超級食物」等級的食材，蔬果昔的好處當場直接升級，對於健康好處更多。
其他人也問了
六大類食物有哪些?
全家食物比7-11好吃嗎?
超級好賣是什麼?
小食食肆獲准烹製及售賣的食物一覽表有什麼限制?
