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2024年5月19日 · 萬芳醫院骨科醫師陳建樺在 臉書粉專 PO文指出，使用護膝目的是減少膝關節或肌腱承受的壓力，並使髕骨滑動在正確的軌跡上，額外的硬材質及彈性綁帶，能提供額外的支撐，減少軟組織受力，或利用壓迫肌腱的方式，減少著骨點的受力。 什麼時候該用護膝呢？...
5 天前 · 80歲周先生長期膝關節疼痛，腳不能彎曲、伸直，關節變形外翻，到嘉基醫院做「人工關節置換術」後活動力提升了，醫師提醒30歲起要注意膝關節 ...
2024年5月10日 · 大陸深圳一名32歲王姓男子平常很愛穿夾腳拖，去年某天開始發現右腳穿不住拖鞋，腳底還出現麻木感，到醫院神經外科就診，發現竟是直徑5.6公分腦膜瘤惹的禍，腫瘤壓迫到神經導致肢體偏癱。 根據 陸媒...
5 天前 · 襪子內層是彈性較好的化學纖維，孔洞較小容易卡住髒汙，不只汗水，還有脫落的腳皮、皮脂，容易發臭。 （示意圖，shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 襪子洗完還是臭？ 醫師虞哥日前分享，襪子翻面洗有2大好處，可以把襪子裡的腳皮、皮脂和汗水洗掉，避免細菌滋生及產生臭味，研究顯示襪子反面洗比正面洗能減少3倍蛋白質汙垢及細菌殘留。...
4 天前 · 美國「全國公共電台」（NPR）周一（20日）報導，美國國家衛生研究院（National Institutes of Health，NIH）資助的研究顯示，騎自行車這種運動有助於增強膝蓋周圍肌肉的力量，這有助於保護關節；以固定節奏一次次踩單車踏板的動作能促進關節液（synovial fluid）流動。...
2024年4月28日 · 晚上睡覺時，卻不時要起來尿尿，睡眠一再被中斷，精神不好，血壓、血糖控制也會差。腎臟科醫師洪永祥建議有夜尿困擾者，每天做2個動作，包括 ...
2024年5月14日 · 每天幾分鐘也有用 1運動練肌肉還能防失智. 國外最新研究成果顯示，運動時經常從事阻力訓練不僅能增加肌肉與肌力，還能「鍛鍊大腦 ...
