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吃芒果有什麼好處?
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非洲芒果有什麼功效?
芒果怎麼看熟了沒?
3 天前 · 芒果酸甜可口，糖度有12~15度，以甜度最高的愛文芒果來說，吃一顆200克的愛文，就等於攝取190大卡的熱量。 圖／Canva 台灣芒果品種繁多，以愛文芒果及金煌芒果最出名，質地細緻、酸甜可口，營養 成分富含果糖、蔗糖等碳水化合物，還有維生素 C、β-胡蘿蔔素及鉀等成分，糖度約12~15度，以甜度 ...
6 天前 · 高敏敏營養師說明，芒果中含有維生素C、礦物質鎂、鉀與豐富的膳食纖維，適量攝取能夠增加身體防護力、幫助排便順暢還能養顏美容，以下為芒果的5大功效： 維生素C：抗壓、抗氧、養顏。 礦物質鎂：天然的神經安定劑，能穩定神經、提升睡眠品質。 維生素A：提升夜間暗視力，保護黏膜健康。 礦物質鉀：預防心血管疾病，降血壓、消水腫。 膳食纖維：幫助腸道順暢、增加飽足感。 台灣芒果品種. 臺灣芒果在不同地區栽培出的芒果口感也有些許不同，臺灣常見的品種有： 凱特. 農民黨1號（四季檨） 紅龍. 聖心. 金蜜. 西施. 高雄3號（夏雪）
6 天前 · 芒種時節到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來。芒種節氣時間約在國曆6月5或6或7日，這時的氣候，開始進入梅雨時節，潮濕、悶熱的天氣，也會影響人體健康。芒種養生該怎麼做？要吃什麼？習俗與禁忌有哪些？
4 天前 · 長輩說：芒果有毒，孕婦不能吃芒果？其實芒果是富含營養的水果，但若媽媽本身對芒果過敏，懷孕期間應避免。營養師推薦5種適合孕婦吃的水果。孕婦吃水果不宜過量，攝取多樣的新鮮當季水果，還需注意4大水果禁忌！
1 天前 · 芒果是一种热带水果，营养价值高，有”热带水果之王’的美誉。 芒果有青色和黄色两种颜色，果肉细腻，味道甜美，香气逼人，汁水多，但果核大。经常吃些芒果，对我们身体好处多多。好处一：增强体质，提高免疫力。芒果了；哦丰富的维生素C有助于增强人体的免疫细胞活性，可以给人体补充 ...
2024年5月14日 · 小. 800觀看次數. 台灣6、7月是芒果盛產季。 圖／envato. 【本報綜合報導】芒果，絕對是台灣夏季最具代表性的水果之一。 不管是直接吃，或是做成芒果冰、芒果冰沙，都十分消暑。 不過常有長者告誡，芒果有毒不要太常吃，這是真的嗎？ 在這之前，我們先來了解芒果，根據種類、大小不同，吃起來的口感也不同。 台灣每年6、7月是芒果盛產季節，目前在市場上能夠買到的就多達20種，其中比較常見的是土芒果、愛文芒果與金煌芒果。 而芒果體型也有分大、中、小。 小型芒果如土芒果；中型芒果有愛文、黑香、夏雪芒果；大型芒果則有凱特、玉文以及金煌芒果。 夏天來上一碗芒果冰，非常消暑。 圖／envato. 芒果營養價值. 那麼，芒果有什麼營養價值呢？
常見的柚子、芒果、橘子、蘋果、奇異果，感冒能不能吃，或者咳嗽吃香蕉會不會越咳越嚴重。 別擔心，由《豐傑生醫》營養師，解析感冒可補充的6大水果、4種營養素，一起來對抗感冒症狀。
