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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
6 天前
5 天前 · 〔記者蕭方綺／台北報導〕白敬亭在古裝輕喜劇《卿卿日常》飾演六少主，田曦薇則是被他擢選的側夫人，兩人因「吃」結緣，劇中有不少大啖美食的對手戲，到底誰才是吃貨？ 同劇演員一致公認田曦薇是大胃王，人設體弱多病的白敬亭則覺得自己才是美食擔當，連扮演他兄長的演員也都投他一票，直說：「因為他吃一口肉，就知道新不新鮮，厲害啊！ 談到與白敬亭的首次合作，田曦薇說，對方和她相識前後其實沒有什麼差別，是一個非常認真的人，而且他是合作的男演員中最會打籃球的人、也是最有邏輯的人。 拍攝《卿卿日常》帶給她最特別的體驗，就是第一次跟這麼多女生拍戲，有場戲她甚至和24個女生同時入鏡演出，令她印象深刻。 當女孩們都聚在一起工作時，等戲空檔大家話題就圍繞在如何減肥、聊星座。 白敬亭（右）與田曦薇劇中先婚後愛，展開逗趣生活。
2024年5月26日 · 〔記者馮亦寧／台北報導〕記者出身的美食節目主持人王瑞瑤與曾經在五星級飯店服務的名廚老公「保師傅」曾秀保，鶼鰈情深，同時也是美食界眾人稱羨的佳偶。 保師傅今年3月因肺炎入院，甚至由葉克膜權威柯文哲提供意見與協助下裝上葉克膜，未料仍難敵死神，保師傅入院81日後離世，享壽66歲。 「保師傅」曾秀保曾任職於五星級飯店，在餐飲界享有極高地位。 （本報資料照） 對於保師傅的離去，王瑞瑤感到十分悲傷，她表示兩人在一起共度25年時光，內心深愛著保師傅。 「我好愛他，希望她一路好走，雖然我一直哭，我也希望他不要停留，早早跟著菩薩走，展開他的下一階段任務」並約定好「來生一定要繼續在一起」。 王瑞瑤（左）與保師傅定下來生之約。 （翻攝自臉書）
2024年5月6日 · 2024/05/06 18:12. 「統神」張嘉航健康亮紅燈，吃飯前雙手合十。 （翻攝自臉書） 〔記者馮亦寧／台北報導〕實況主「亞洲統神」張嘉航上個月因失言重創事業，遭到超過10家廠商切割，丟掉鉅額代言費。 禍不單行，除了丟代言之外，統神在YouTube的主、副頻道也遭到官方移除，一度沒收入。 近期統神健康狀況也亮起紅燈，讓他忍不住感嘆：能吃就是福。 統神昨（5）在社群發文，只見照片中的他雙手合十，頗似虔誠祝禱，原來他糖尿病數值變嚴重，需要控制飲食，但這幾天又很倒楣的拉肚子，讓統神只能說：「能吃就要感恩」。 張嘉航受到糖尿病影響，需控制飲食。 （翻攝自臉書） 雖然受到失言風波打擊，但統神還是會透過社群平台表達意見或者與粉絲互動，統神自白拉路子還雙手合十的圖文吸引超過5000名粉絲按讚。
2024年5月15日 · 黑哲教練平時勤練健身，食量也相當驚人，昨（14）他在臉書發文表示，日前到某吃到飽餐廳消費，過程都符合用餐時間規範，沒想到，業者竟以「你吃太多了」制止他用餐，他感到相當傻眼，因為第一次遇到吃到飽店家竟然怕人吃。 事後，該業者調閱監視器，還原當晚影音狀況，已致電向黑哲教練道歉，並誠心邀他再去吃一次。 事件曝光後，許多網友留言表示「吃到飽還怕別人吃，收一收算了」、「這完全店家的問題啊！ 給他一星好評」、「嘖嘖，怕被吃倒就不要標榜吃到飽啊！ 好扯欸！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 黑哲教練近期到吃到飽餐廳用餐，沒想到，被店家說「你吃太多了」制止。
2024年5月24日 · 而這次到訪長灘島，最令韋汝難忘的就是這道用手抓的慶祝料理，「沒有太複雜的料理方式，用各種炸物搭配飯，大家用手抓著吃，感覺在搶食，就是一種不想吃輸人的競爭感。 雖然在長灘島吃吃喝喝，但韋汝回台後還是維持苗窕身材，體重並沒有增加，她透露可能是長灘島比較熱，再加上島很小，走路居多所以沒有變胖，她還分享：「外景期間其實是我飲食最規律的時候，三餐正常外加小點心，所以回來一定會到健身房踩飛輪，再加上我平常飲食習慣很接近168斷食，所以很快就回到原本的樣子。 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈. 來嘛來嘛，一起來廢話聊天或開壇問事吧. 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡. 娛樂頻道有IG囉: 點這裡. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
2024年5月8日 · 〔記者邱奕欽／台北報導〕百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等影片走紅，親民形象十分受歡迎，近來積極飲食控制鏟肉6公斤，體脂更直接下降5％，一甩豐腴體態並持續努力中，她近日曬出最新自拍照，令大批網友驚呼「也變太正！ 」但也有不少人質疑她整形。 對此，魚乾本人做出回應親自闢謠。 魚乾成功甩肉卻遭質疑動刀整形，親上火線闢謠。 （組合照，翻攝自IG） 魚乾近日在IG曬出2張自拍照，她雙頰明顯消瘦許多，身形、四肢也比過往更為纖細，根本認不出是同一人，引發網友熱烈討論，更有網友在《Dcard》上發文，表示完全被這組自拍照驚艷到，並高喊：「這也變太正了！
2024年5月7日 · 〔娛樂頻道／綜合報導〕百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等題材影片走紅，親民形象十分受歡迎，近來積極飲食控制產肉6公斤，並持續努力，昨（6）曬出最新自拍照，令大批網友驚呼「也變太正！ 魚乾昨日在IG更新近況，曬出2張對鏡自拍照，明顯可見她瘦身有成，臉上帶著清淡妝容，整體氣質滿滿。 對此，就有網友在Dcard以「魚乾也變太正！ 」為題發文，轉PO魚乾的自拍照，並在文中驚訝表示「一直都知道魚乾有在飲控跟運動，但看她新的自拍照，真的有驚艷到我，這也變太正了！ 文章曝光後，許多網友也驚呆，「妳不講魚乾認不出來，但真的變的很正」、「哇真的變好瘦！
