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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2024年6月1日 · 步驟1：水滾後加入適量鹽巴. 煮義大利麵需要先準備一大鍋水，每100克麵條約需要1公升水。 水滾後加入適量的鹽，可以讓義大利麵體先吸入鹹味，和醬汁融合烹煮後，吃起來就不會有「醬鹹但麵沒味道」的違和感。 步驟2：麵條煮至半熟即可. 煮麵條時，可以用筷子或叉子攪拌以防沾黏在鍋底。 煮麵時間依麵條種類不同而異，通常在包裝上會有標示推薦的烹調時間，一般為8-12分鐘。 將麵條煮至稍微有嚼勁最剛好，因為接著還需要和醬汁一起拌炒，所以不用煮到全熟。 步驟3：加少許橄欖油攪拌. 煮好後，將麵條倒入濾網瀝乾，這時可以用少量的冷水沖洗，麵條吃起來會更Q彈。 為了避免麵條撈起來放著會黏在一起，可以淋上少許橄欖油並攪拌均勻喔！ 圖片來源：freepik. 義大利麵種類＆最佳煮法介紹.
2024年5月30日 · 近期有一間手搖在社群Threads上討論度極高，不僅飲料杯照陽光後會長出蘋果，多項飲品也被網友大力讚賞，就是來自台中的「大茗本位製茶堂」，這回特別詢問大茗小編推薦必喝清單給大家，不只有超人氣蘋果玉露青，6款飲品適合甜度冰度也標
2024年5月11日 · 擁有多達 32 間不同餐飲品牌的 NOKE ，美食類別橫跨東西，有來自德國米其林三星主廚的唯一餐聽「La Vie by Thomas Bühner 睿麗餐廳」，義式 Domani 最新型態的 「Bar Domani」，建築大師親自操刀的高檔粵式火鍋「明粵」，還有能邊吃和牛燒肉、邊賞
2024年5月26日 · 除了透過飲食舒緩脹氣、按摩及有氧運動促進腸道蠕動。營養師張語希特別推薦，可以透過「定期寫飲食日誌」，追蹤和紀錄自己吃了哪些食物，從中找出容易引起脹氣的食物，日後盡量避免食用。 圖片來源：IG@winny.rd 減少脹氣發生的5大生活習慣 放慢進食
2024年5月15日 · 這款飲品有兩種喝法，第一種是清爽的莓果美醋加上玫瑰果露與氣泡水，杯口還鋪上了有機草莓乾粉，非常可愛！ 如果想要更濃郁的香氣，可以再加上聯名玫瑰奶蓋，酸甜果香與氣泡消除奶蓋的甜膩感，沁涼又消暑相當適合夏日午後～但這個快閃活動只 ...
2024年5月17日 · 除了新品港式粉粿奶茶要嘗鮮，還有許多必喝人氣飲品，快繼續下滑看內行人到春宅都指定哪幾款手搖！ #人氣新品必喝「堤亞青檸」，夏日清爽系首選。
2024年5月24日 · 五桐號這次的新品包含「青檸生乳塔」、「農榨青檸冬瓜」、「粉粿青檸冬瓜」、「青檸紅玉」、「青檸青茶」，保留整顆檸檬的果香與果酸，讓飲品層次更加多元豐富，是夏日消暑最佳選擇！ 圖片來源：五桐號. 除了檸檬汁，五桐號嚴選整顆蘋果直接榨汁，搭配蜜春紅茶推出「蜜后春蘋」，甘醇茶香與蘋果汁的甜美交織，絕對是今夏最幸福的滋味！ 即日起6款飲品在全台五桐號及外送平台上都可以買到囉！ 圖片來源：五桐號. 五桐號全新手搖配料「黑糖粉粿」當然要吃. 五桐號特別推出了全新古早味咀嚼系配料「黑糖粉粿」，黑糖粉粿粉含有紅糖，糖香馥郁，吃起來甜味更有層次，既解渴又能擁有咀嚼感，咀嚼控們別錯過。 圖片來源：五桐號. 五桐號買一送一優惠！ 五桐號除了推出新品之外，還有超值的買一送一優惠別錯過！
