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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
2024年5月8日 · 1、减少自由基进入体内. 戒掉不健康的生活方式。 比如 抽烟、熬夜、高糖高脂 的不良的饮食习惯。 早睡早起，适度运动，舒缓心情，戒烟戒酒，从源头上减少自由基产生。 2、提升机体抗氧化能力. 多吃富含抗氧化成分的食物。 饮食中常见的抗氧化成分存在于，大多数的 常见水果、蔬菜和香料 中，包括的抗氧化成分类型有 维生素E、叶黄素、维生素C、β胡萝卜素、花青素 等。 研究发现，植物性食物中的抗氧化物质含量平均是肉和肉制品中的 5-32 倍 。 因此，适量摄入新鲜的蔬菜水果是保持皮肤年轻、远离身体炎症的秘密。 植物中的抗氧化成分 让身体更年轻. 色彩缤纷的食物之所以比较健康，是因为含有抗氧化的色素。 1、β胡萝卜素：橙黄色果蔬、深绿色叶菜.
2024年5月13日 · 开展食物营养知识进村入户活动，加强营养与健康教育”。 原卫生部发布《营养改善工作管理办法》2010—73号，所称营养改善工作，也强调以平衡膳食、合理营养、适量运动为中心的科学宣传活动，应有专业指导、社会参与的原则。
2024年5月10日 · 为提高收费员对突发意外伤害事件的应急救护能力，5月9日，湖北交投襄阳运营公司隆中收费站组织职工参加了襄阳市襄城区隆中街道红十字会2024年度应急救护员培训活动，其中8
2024年5月6日 · 近日，国家疾控局发布的通知显示，当前我国新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势，但新冠病毒仍在变异，疫情仍存在一定的反复性。“五一”假期人员流动性上升和聚集性活动增加，可能加大疫情传播风险，防控任务艰巨复杂。
2024年5月15日 · 启迈QIMA通过五年的持续观察发现，总部位于欧盟的买家，其2024年第一季度的采购组合中，近岸外包所占相对份额继续保持稳定增长。目前，欧洲品牌和零售商已有15%的业务采购来自本国和邻近供应市场，这涉及欧洲大陆及地中海周边的传统采购地区。
2024年5月16日 · 日常生活应保持充足的休息，避免过度劳累，选择清淡、有营养的食物 ，促进身体尽早恢复。(新媒体责编：wa123) 会议报道 人民交通杂志社2023年度工作会议在京召开 第四届中国交通科技发展峰会在京召开 第三届中国交通科技发展 ...
