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  1. 夏至 相關食譜 - Yahoo TV

  2. health.ettoday.net › news › 2761565今夏至「養生4重點」！醫推2類食物降火氣 - ETtoday健康雲 ...

    2024年6月21日 · 夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則： 1.清淡飲食助消化，高纖蔬果為優。 2.苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛，苦入心、補心氣，酌量食用苦瓜、蓮子心等能清熱瀉火，調整心火旺盛引起的失眠、煩躁。

  3. tw.news.yahoo.com › 24節氣夏至：習俗、禁忌、諺語24節氣夏至：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看 - Yahoo奇 ...

    2024年6月19日 · 夏至落在每年國曆的6月20日或21日或22日，2024年的夏至則是6月21日星期五，此時太陽在黃道上運行至90度。 夏至是二十四節氣中的第十個節氣，也是 ...

  4. health.tvbs.com.tw › life › 347528夏至禁忌習俗有哪些？夏至2024最新養生及開運飲食祕笈|健康2.0 ...

    夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。 聽慢音樂是一個調息的好方法。

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty2024夏至節氣養生4要點！吃苦味、酸味食物降火氣，中醫師推解暑 ...

    2024年6月19日 · 夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則，清淡飲食助消化，高纖蔬果為優，苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛，苦入心 ...

  6. health.tvbs.com.tw › regimen › 3402932023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解 ...

    2023年6月20日 · 6/21 到了節氣「夏至」，炎熱的夏至如何養生？ 中醫師提供 3 招消暑祕訣，包括：喝溫熱水、吃清爽酸收食物及晚睡早起多運動。 3 招消暑祕訣

  7. health.gvm.com.tw › article › 103578夏至吃什麼？中醫推「益胃茶」，飲食、穴位養生4要點 - 健康遠見 ...

    2023年6月20日 · 夏至吃什麼？. 中醫推「益胃茶」，飲食、穴位養生4要點。. Photo by Raychan on Unsplash. 馬光醫療網. 2023-06-20. 一年當中有十二節令與十二中氣，每個節與氣之間相隔半個月，合稱二十四節氣。. 現行的二十四節氣依據的是太陽黃經度數劃分，即每一個節氣 ...

  8. club.commonhealth.com.tw › article › 3371夏至養生祕訣！醫師：吃薑排寒抗發炎、5招防中暑 - 大人社團

    2021年6月21日 · 預防醫學專家洛桑加參分享夏至養生之道，從飲食、預防中暑、正確呼吸，和安頓身心四個方面做起，平衡體內陰陽、安度盛夏。 以下內容摘自《靜心・淨心》：

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