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2 天前 · 失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常. （中央社記者曾以寧台北2日電）55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠 認知行為治療 後改善 ...
2024年5月28日 · 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙 安全減藥3步驟 替代藥物不易上癮 達成安全減藥有3個因素，第1找出失眠的原因，第2處理失眠共病，第3 ...
1 天前 · 睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按 ...
2024年5月28日 · 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，改善失眠首重找出根本原因，此位患者屬於「延後型」睡眠週期，失眠且伴有睡眠週期障礙，以認知行為治療搭配褪黑激素促效劑，導正睡眠週期，經過4到6個禮拜左右的藥物治療之後，順利減掉安眠藥。 5大失眠原因 你是哪一種？ 輾轉反側夜難眠，失眠原因與相關共病包括： 身心壓力. 情緒疾病. 內科疾病....
6 天前 · 台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋解釋，根據精神疾病診斷準則DSM-5，失眠的診斷標準是患者對自己的睡眠質量或數量不滿意，且伴隨以下症狀：（1）難以入睡，很難快速入睡；（2）維持睡眠困難，很難持續睡眠；（3）清晨過早醒來，且無法再次入睡。...
12 小時前 · 更年期失眠怎麼辦？. 1招改善. 不過，更年期女性如果真的有失眠困擾，會建議還是先做荷爾蒙檢測，如果荷爾蒙呈下降趨勢，可以做簡單的荷爾蒙 ...
2024年5月13日 · 其中包括缺血性心臟病、心肌梗塞、心律不整、充血性心臟衰竭、動脈粥狀硬化、高血壓、腦中風，許多患者還併發糖尿病等問題。 吳彥雯提醒，很多人一有睡眠障礙，就希望藉由安眠藥來強迫入睡，甚至長期依靠安眠藥，也不想探究引起失眠的原因。...
