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     失眠痛苦又無助 中醫助你夜夜好眠

     正常的睡眠是同時具備正常的睡眠節律（晝夜節律）以及正常的睡眠周期，任何干擾晝夜節律或睡眠周期的因素，都會改變人的睡眠狀況，形成睡眠障礙，而睡眠障礙是六種睡眠相關疾患的總稱，如失眠症、嗜睡症、異睡症（例：夢遊）、睡眠相關動作障礙（例：不寧腿症候群）等，其中最為人熟知的是失眠。 高雄聖功醫院趙珮佑醫師說...

     工商時報

     5 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     全身痠痛就像得公主病？醫揭「纖維肌痛症」5症狀：這點成發病元凶

     24 小時前

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     台灣大紀元

     長期缺覺易罹癌、變笨！中醫師建議吃6食物改善

     8 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠

     1 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     60歲後「逾2成慢性失眠」！研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好

     睡眠障礙是許多長輩常見的問題，根據高醫精神科的統計，65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題，主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病，導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠的方法」，只要泡腳就能有效改善。

     7 天前

   • 中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     好累可是睡不著好痛苦！醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」

     6 天前

   • NOW健康 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋痛！髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症 增生療法助修復

     1 天前

   • 鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞

     賀照緹突破舒適圈 紀錄片《睏寐之際》獻給失眠國度打拚的人

     6 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈

     3 小時前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     ADHD成人易失眠！心理師授「4失眠對策」：睡前別再做這件事

     7 天前

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2. www.storm.mg › lifestyle › 5140878爸媽老年憂鬱症怎麼辦？常見症狀、如何預防、治療方法、免費資源 ...

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   2024年5月30日 · 常見的症狀有：失眠、容易疲勞、頭暈、頭痛、頸部酸痛、僵硬、便秘或腹瀉、腹部不適、心悸、胸悶、呼吸困難、喉嚨有異物感、腰酸背痛、手腳 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 5137334B群什麼時候吃最好？專家揭B群提神原理，吃對還能改善睡眠障礙 - ...

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   2024年5月28日 · 研究顯示，補充部分維生素B可以緩解運動後的疲勞感、降低酒精濫用者的失智風險、改善帕金森患者的睡眠結構紊亂，以及提升一般人的注意力和 ...

4. www.storm.mg › lifestyle › 5141957體內溼氣過多，容易頭痛、想睡！中醫師曝4大NG飲食禁忌，多吃7種 ...

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   2024年6月1日 · 中醫師莊可鈞表示，春睏是指春天時身體受到自然氣候的影響，產生的1種暫時性生理現象，是人體因應季節轉換，而自然發生的調節反應。 [啟 訂閱 ...

5. www.storm.mg › localarticle › 5153824慕思旗艦店開幕 攜手法國頂級名床Treca共鑄睡眠藝術之美 - 風傳媒

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   1 天前 · 根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題，一張好床可說是人體充電樁，所以常有人說充電 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 5148021提升記憶關鍵－活化NMDA受體! 助全民打造「腦健康新未來」 病毒 ...

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   2024年6月5日 · 一名72歲婦女在疫情後因壓力大，出現記憶力下降，常常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活，在家人的建議下，她前往身心科 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 5139098明明有刷牙，嘴巴還是很臭？8原因是造成口臭的元兇，找出根本原 ...

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   2024年5月29日 · 而「口腔乾燥」也是造成口臭的原因之一，除了水分攝取不足外，由於唾液也有清潔口腔的功能，因此當處於睡眠狀態、或者內分泌失調導致唾液分泌減少時，便可能導致口臭。 許多人都有過一覺起來口腔瀰漫臭氣的經驗，更有網友好奇詢問「是每個人早上起床嘴巴味道都會很重嗎？...

8. www.storm.mg › lifestyle › 5132140為何冷氣總是白天不冷，晚上才會冷？台電教1招秒解，別再傻傻調 ...

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   2024年5月24日 · 冷氣吹不涼是許多民眾夏日的困擾，專家就點出3個關鍵原因，吹不涼還可能更耗電。 （示意圖／取自photoAC） 夏天到來，氣溫越來越高，令人難以忍受。 面對這種情況，許多民眾會將家中冷氣打開降溫，卻發現怎麼吹也吹不涼。 針對此類情形， 冷氣專家老柯在YouTube頻道「空調小教室」影片中提到，這種情況就是「黃昏牌」冷氣，是由「三大原因」所造成的。 [啟動LINE推播]...