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6 天前 · 營養師：改善陽痿、攝護腺肥大. 2024/05/28 18:54:00. 線上民調. 生活中心／綜合報導. 紅肉西瓜中的瓜胺酸可助男性改善輕微陽痿。. （圖／翻攝自pixabay ...
2024年5月11日 · 根據《Adv Nutr》 (營養學進展)2020 年發表的一項研究，多吃黑棗、葡萄乾和椰棗等乾果，可降低某些消化系統癌症的可能性，乾果攝取量越高，罹患癌症的風險就越低。 若乾果攝取量每增一個標準差，肺癌風險就降低 76.86%、鱗狀細胞肺癌風險降低93.11%、乳癌風險降低 45.24%、口腔/咽癌的風險就會降低82.68%、胰臟癌風險降低97.26%。 3....
2024年5月14日 · 營養師彭逸姍提供3大吃水果的時機，例如飯前可吃葡萄、蘋果，可增加飽足感；飯後選擇富含消化酵素的水果，如木瓜，可幫助消化食物；餐間則建議芭樂等來取代零食，以降低餐間不必要熱量的攝取。 此外，含糖量較高的水果，飯後吃易血糖飆升，糖尿病患者要特別注意。 營養師彭逸珊在其 臉書 發文表示，水果若能抓好份量，通常1天2份水果無礙健康。...
2024年5月23日 · 他也透露米飯、麵等精緻澱粉，或是某些種類的水果都含有很高的「碳水化合物」，而醣類也是所謂的碳水化合物，若攝取過度會使身體產生很厲害的發炎反應，甚至增加罹患乳癌、胰臟癌、大腸癌的機率。 朱俐靜在2020年確診乳癌，接受治療後不到2年便離世。 （圖／資料照） 而婦女除了到醫院檢查外，也可透過以下6症狀，來判斷是否有罹患乳癌： 1.無痛性乳房腫塊....
2024年5月15日 · 2024/05/15 15:31:00. 生活中心／綜合報導. 美國一名醫師吃了香蕉後，胃食道逆流症狀瞬間消失。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 飲食、生活壓力都會造成胃食道逆流，發作時讓人食不下嚥，吃藥也不見得會好轉，甚至打個嗝就是滿嘴酸水，超級不舒服。 不過，美國一名腸胃病學醫師稱當他轉向吃「一樣水果」後，竟然不到30秒症狀就緩解。...
2024年5月22日 · 因為水蜜桃擁有豐富的維生素 C、維生素 A、維生素B、蛋白質、膳食纖維，以及鎂、鉀、鐵等礦物質，尤其是鐵含量在水果中幾乎是首位，比蘋果多三倍，比梨子多五倍，營養價值和美麗外形，堪稱是水果中的皇后。 除此之外，水蜜桃也含有維生素B3，是身體代謝醣類、脂質與蛋白質時不可或缺的要素。...
2024年5月10日 · 0:00 0:00. 「抗癌蔬菜之王」是它！ 護心血管有益胎兒 醫：4類人不宜多吃. 2024/05/10 06:10:00. 生活中心／賴俊佑報導. 蘆筍筍有「抗癌蔬菜之王」的美稱。 （圖／翻攝自 Pixabay、新竹國泰醫院婦產科 張瑜芹主治醫師 提供） 春天是台灣蘆筍盛產的季節！...
