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2024年5月5日 · 魚類. 想養出好皮膚，可以多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類，如 三文魚、鯖魚等 ，Omega-3脂肪酸有助於減少皮膚乾燥，提升皮膚的保濕度，從而讓人擁有水潤明亮的膚色。 此外，Omega-3還具有抗發炎的作用，能夠舒緩肌膚的發炎反應，減少暗沉和蠟黃的問題。 相關文章：護膚｜80％皮膚老化全因紫外線？ 營養師傳授8招避免皮膚提早老化 👇👇👇. + 7. 除了攝取食物 也要養成好的生活習慣. 吳易儒提醒民眾，除了多攝取上述這些食物之外，也要養成多喝水、早點上床睡覺的習慣，這些生活習慣的調整也能讓人氣色大大提升，只要在飲食上多下功夫，搭配良的生活作息，就能早日擺脫膚色暗沉蠟黃的困擾，散發自信的美麗光彩。
2 天前 · 中環美食推介【1】What To Eat 吃什麼 —— 6.8結業 必食牛肉麵／蛋餅／滷肉飯. 位於Soho區附近的台灣菜館「What To Eat 吃什麼」，由2位從台灣嫁到香港的媽媽6年前開設，多年來深受街坊歡迎，唯近日遺憾宣布將於6月8日結業。. 想食到地道台灣味的朋友，要把握時間 ...
2024年5月6日 · 海鮮魚類：帶殼海鮮、沙甸魚、鯖魚、吞拿魚。 3. 高組織胺蔬果：茄子、菠菜、番茄、柑橘類水果、牛油果。 4. 發酵食物：味噌、泡菜、酸菜、醬油。 5. 發酵乳製品：乳酪、乳酪飲品、芝士。 6. 堅果／乾果：花生、核桃、提子乾。 7. 人工添加物：防腐劑、甜味劑、色素。 8. 放太久的食物：熟爛水果、隔夜飯菜。 9. 酒精：紅白酒、啤酒、香檳。 10. 咖啡因飲料：可可、綠茶、提神飲料。
2 天前 · 尿酸是什麼？戒吃8大食物防痛風 高尿酸是引起痛風的源頭，尿酸是普林（Purine）的代謝物，食物中的普林含量高是引起痛風症的原因之一。有些痛風症患者或擔心患上痛風症的人士都不敢進食豆類、菇菌或蘆筍等。
9 小時前 · 14年保守黨荒誕劇終於演完. Rishi Sunak in the rain! (Live stand up clip) 5月23日是英國大選正式開跑的第一天，保守黨首相辛偉誠（Rishi Sunak）繼前一天「落湯雞」式宣布提前大選之後再遇挫折：最新YouGov民調顥示保守黨落後工黨25個百分點；己經花費2.2億英鎊的「難民送 ...
1 天前 · 維他命D對人體擔當着重要的角色，最為人熟悉的是有助身體維持正常水平的鈣和磷，也是身體可以吸收鈣的關鍵，但原來還減低抑鬱亦有幫助！維他命D功效 1.維持骨骼健康：維他命D有助身體吸收鈣質，以維持骨骼及牙齒健康。 2.保持肌肉狀態：維他命D在肌肉細胞裡能促進鈣的吸收，並能調節基因 ...
1 天前 · HALO廣場是一間內地低密式的廣場，內裡除了有各式各樣的餐廳，商場定期還會設置不同主題活動和市集，讓大家能夠打卡之餘，還可以購買不同的手工藝品，而於晚上大家還可以到商場中的「Halo酒吧」與朋友飲返杯，好好放鬆放鬆。
