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2024年6月21日 · 糖尿病友不是不能攝取含糖食物，但要控制「醣類總攝取量」，隱形糖食物易讓血糖控制破功，讓血糖飆高傷身。. 本文列舉9大隱形糖食物，少吃為妙。. 若難以辨識，餐前、餐後量血糖，就能熟悉各種食物的升糖狀況。. 有些被診斷出有糖尿病的民眾 ...
2024年6月13日 · 1. 建議父母師長平時就要與孩子營造信任的關係： 當孩子遇到困難，才會敞開心來求助。 2. 多關心並多觀察孩子的生活、學習、喜好、飲食、人際關係有無變動： 若孩子對本來有興趣的事變得沒興趣、開始出現社會退縮、自我放棄、自我傷害、甚至出現攻擊行為，代表他遇到了困難，要及時協助。 3. 大人應學習網路和AI科技，陪伴孩子使用且示範正確應對方式， 共同成長。 網路也是真實世界，要對自己的言行負責. 連續第二年參與響應的威廉 (廖亦崟) 認為網路如同真實的世界，使用時應對自己的言行負責。 他在發表言論前會考慮未來是否會後悔或刪除，不應隨意評論不熟悉的事物。 他也以和妹妹的孩子相處為例，強調不是禁止孩子使用網路，而是教導他們正確使用，並培養同理心，讓他們懂得換位思考。 如果是自己，希望怎麼被對待？
2024年6月20日 · 除了滷豆腐、皮 蛋豆腐，豆腐還能怎麼煮？ 夏子雯營養師推薦3道「低卡有飽足感」豆腐料理，幫你補充植物性蛋白質！ 1.厚蛋豆腐燒
2024年6月13日 · 「牙齦流血、紅腫或口臭，是牙齦炎最常見的症狀，約1成與牙周病有關，是自我檢查最簡單的方式。 」曾任台灣植牙醫學會理事長的晨光牙醫診所院長徐振祥談到，台灣人舊有的觀念認為牙齦浮腫是「火氣大」，有時睡得好、抵抗力增加，就能暫時壓制細菌，促使發炎程度下降，卻因為變成「慢性細菌感染」，症狀時好時壞，反而延誤治療時機。 一旦齒槽骨、牙周膜等硬組織遭受侵蝕破壞，就會演變成牙周炎，因牙齦萎縮，初期牙縫加大、食物易塞牙縫，接著感到牙齒變長、齒頸部外露也會造成牙齒敏感，等到齒槽骨超過一半以上被吸收，感到牙齒搖動，或咬東西時覺得酸軟無力、牙齒發生位移、整顆牙突然掉落等，已是重度牙周炎。 牙周病依「嚴重程度」分四期.
2024年6月27日 · 1、不要發布或發送任何會讓他人感到尷尬的內容。 2、建立正面的網路形象，撰寫積極、發人省思的內容。 3、不要洩漏地址、電話、生日等真實身分。 4、發文或互動時考慮他人感受。 5、勿在論壇、聊天室等網路公共空間發洩或抱怨。 6、不隨意接受陌生人的追蹤請求。 7、設定社群隱私和偏好隱密內容僅供信任者瀏覽。 8、情緒不穩時，切勿發布或回覆任何內容。 9、設定複雜的密碼且不在公共空間存取，以確保個人資料安全。 10、不要隨時暴露自己的行蹤。 11、定期在網路上搜尋自己，若發現個人訊息請刪除。 12、避免過度分享自身生活。 建立好的網路使用界線，有助於健康的使用社群，避免對生活產生負面影響或遭受網路霸凌傷害。 圖片來源/pexels.
4 天前 · 非變性二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II），貌似包含多種概念，其實可先從「第二型」膠原蛋白來認識。. 膠原蛋白是個大家族，在人體中各自發揮獨特的功能，市面上的膠原蛋白保健食品主要分為第一型與第二型。. 錞盈生物科技公司執行長、安民 ...
2024年6月18日 · 半夜牙痛到整個頭都在痛、怎麼辦？. 除了吃止痛藥，醫師傳授一作法緊急止痛！. 若忍痛2、3天後不再痛，恐神經壞死，但細菌仍在，仍可能侵犯牙根，有引發蜂窩性組織炎、敗血症的風險，盡快就醫治療才能避免惡化！. 牙痛真的是牙齒在痛嗎？. 牙痛 ...
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