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5 天前 · 偶然口痕想吃零食，又怕吸收額外卡路里，百貨品牌近日推出多款健康食品系列和高蛋白小食，無添加鹽和不含麩質的粟米餅和高蛋白燒烤味全專米香脆可口，高蛋白質小食有辣味車打芝士粒、辣味烤焗花生和鹽味朱古力雜錦果仁等，輕便又美味。
2024年6月1日 · 1.維他命C. 維他命C是一種水溶性維他命，也是一種強大的抗氧化劑，它能有效的捕捉想要攻擊細胞的自由基，並將它們轉化為無害的物質。 此外，維他命C還能夠回收和再生其他抗氧化劑，比如維他命E，使其重新獲得抗氧化的能力。 像是柑橘類水果如橙、西柚、檸檬，或是奇異果、番茄等都含有豐富的維他命C。 另外，它還能促進膠原蛋白的形成和維持皮膚的光澤與彈性。 2.維他命E. 維他命E是一種脂溶性維他命，有助防止多元不飽和脂肪酸及磷脂質被氧化，故可維持細胞膜的完整性，減緩皮膚老化的速度，讓肌膚長期保持青春光彩。 而植物油如葵花籽油、橄欖油，或杏仁、核桃等堅果類都蘊含豐富維他命。 3.多酚類.
6 天前 · Jessica指以雞胸和三文魚為例，好似兩件香煎雞胸，配上粟米汁配炒雜菜餐就已經有超過68克嘅蛋白質。香煎三文魚配粟米汁和紅米炒飯，就有超過超過45克蛋白質。她指就算減肥都不要減蛋白質，反而要選擇攝取健康蛋白質，雞胸和三文魚都是好好的選擇
2024年6月1日 · 三文魚還富含優質的蛋白質、維生素D和鉀等多種營養素。 由於三文魚本已屬含高比例魚油的魚類，因此建議避開魚腩、魚頭及魚鰭等高脂部分，以免攝取過量脂肪。
5 天前 · 配菜建議選擇富含蛋白質和膳食纖維的原型食物，例如雞肉、海鮮、三文魚等。 （互聯網） 實驗中發現男子在每餐都進食超過1,000卡的情況下，仍能瘦下0.5公斤。 （互聯網） 其實只要控制澱粉的攝取量，就不會令體重大幅增加。 （互聯網） 關鍵字. 瘦身方法. 「驕傲月」開騷被搗亂 Adele爆粗狂鬧反性小眾觀眾. Rain剥衫晒巨胸攻西九 Jessi倒瀉奶狂講廣東話粗口. 相信很多減肥人士都會視澱粉質為致肥元兇，甚至有人會完全戒掉澱粉質，改以生酮飲食。 但對於愛吃米飯的華人來説，要戒掉澱粉反而.
2024年5月24日 · 寒涼的水果有西瓜、香蕉、火龍果、梨、橙、番茄等，有助降火清熱，適合體質偏熱者。 至於平性的水果，有助開胃健脾，任何體質均適合，代表生果有蘋果、木瓜、藍莓、檸檬、葡萄、牛油果、奇異果及木瓜等。 我平時愛喝奇異果及蘋果混合果汁，有豐富維他命C及膳食纖維，當中奇異果有助預防及治療便秘。 而我是只吃「常溫」的水果，剛從雪櫃拿出來的水果，還是凍冰冰的，我不會直接吃，總待水果回復「常溫」後才吃。 始終水果經冷藏後，有機會加重其寒性，對於脾胃寒弱者，更為其腸胃帶來負擔。 如有排便不順，或消化不良的問題，我建議可進行「3日蔬果斷食法」，有助排毒排便及改善水腫，更可速瘦5至8磅。 3日蔬果斷食法. 早餐：排毒酵精（30-90毫升），半小時後吃高水分纖維蔬果，飲黑糖補茶. 午餐：2碗新鮮沙律菜＋1個水果.
2024年5月21日 · 連全球最大食品生產商雀巢(Nestle)亦乘機推出相關的配套食品，包括急凍薄餅，以及含高蛋白質的意粉系列。 雀巢美國膳食部門總裁Tom Moe表示，將以新品牌Vital Pursuit的形式推出產品，為正接受該藥品的人提供高營養的食物。
