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2024年5月19日 · 文：桂冠窩廚房. 你吃過「櫛瓜」（Zucchini）嗎？ 它對一般家庭來說或許有點陌生，但可別小看它，它的口感爽脆，味道清甜，可應用多樣化的料理方式與調味，吃了不易胖，還能吃到美容抗老維生素。 Tags： 櫛瓜料理. 香烤番茄櫛瓜. 蒜味起司櫛瓜義大利麵. 櫛瓜煎蛋. 大蒜炒雞肉洋菇櫛瓜. 健身餐. 櫛瓜營養. 櫛瓜就是一項超優質食材，不僅低GI、低熱量、無澱粉、高纖維，是減肥瘦身者的好夥伴；還富含多種維生素、礦物質，以及抗氧化劑等，美容與抗老效果一級棒！ 因此，櫛瓜稱得上是超級食物，更是女性的好朋友、健身者的好夥伴。
3 天前 · 結合了櫛瓜的清爽與韓式辣醬的香辣，再搭配上起士的濃郁，非常適合作為開胃菜或配菜。這道菜不僅味道豐富，而且營養均衡，製作上也不會太難！視覺效果滿分！ 【關鍵字】：韓式辣醬、櫛瓜、起士、起士絲、烤櫛瓜、玉米粉、白芝麻
2 天前 · 2. 用新玩具來做櫛瓜麵，這刨刀好好玩喔大推薦，有這一支就可以天天吃櫛瓜麵了! 把櫛瓜去頭去尾，接著開始刨絲，中間瓜囊的地方比較軟不好刨、也容易出水，所以快要刨到瓜囊的地方就換另一面。刨出來的細絲好面熟，原來是很像蟹肉棒XD 3.
2024年5月11日 · 櫛瓜小漢堡. 愛柴的廚房日記. 120 食譜 1,555 粉絲. 2 說讚 一起做. 多汁、美味、櫛瓜這樣吃更美味. 而且也算是一道減醣料理 ，吃個2大條的份量當一餐也沒什麼負擔。 #綠色料理. #蔬食料理. #櫛瓜料理. #漢堡料理烤箱料理烤漢堡臉書搜尋愛柴的烘焙料理廚房. 食材. 都在步驟裡. 1. 準備一條胖胖的 櫛瓜 ，然後切段 ，記得厚一點，這樣吃起來才更有口感. 然後每一段的中間再切一刀，不要切斷欸⋯⋯因為我們等等要塞東西. 接著 ，切好後 ，撒一點鹽巴 抓勻，放置10分鐘，讓 櫛瓜 出水一下。 10分鐘到 再清洗一下，擦乾備用。 接著拿出市售花枝蝦漿 （ 任何魚漿都可以） 取適量漿 塞進 櫛瓜 夾層裡，塞好塞滿. 接著塞好的瓜 ，兩面撒些 胡椒 鹽，即可， 調味就是這麼簡單.
2024年5月19日 · 櫛瓜切成半圓形薄片，洋蔥切絲，原鍋可再補點油翻炒至洋蔥變黃櫛瓜微焦，後倒入炒好的松阪豬拌炒，加一點鹽巴與適量胡椒粉（依個人口味調整），即可盛盤
2024年5月8日 · 櫛瓜 1條. 藜麥 5克. 毛豆 30克. 白蝦 6隻. 蘋果 1顆. 小蕃茄 數顆. 核桃 適量. 金弘 黑芝麻醬 適量. 胡麻醬 適量. 料理步驟. 1. 全部食材在這裡，白蝦剝殼後去腸泥，毛豆清洗乾淨. 2. 藜麥先泡水10分鐘，再跟毛豆一起入電鍋蒸熟. 3. 櫛瓜用滾水汆燙1分鐘即可撈出備用. 4. 白蝦入平底鍋煎熟即可. 5. 櫛瓜用蔬果器用成麵條狀，加上金弘黑芝麻醬及胡麻醬就完成啦～ 心情傳達. Amy’s Kitchen和其他人都說讚. 👏 4. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 留言. 食譜作者. Viki自由揮灑kitchen @Viki227. 發布於 2024年5月8日. Tainan.
2024年5月1日 · 教你櫛瓜的新吃法，加上1個香菇，不煎不炸，出鍋比紅燒肉還香！ 💪成為芭樂媽頻道的會員：https://reurl.cc/jv3n6n支持芭樂媽做出素食好菜，並享有會員專屬福利。 一、精彩畫面 來做菜囉！ 今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹今天我要用櫛瓜和香菇來做一道素食家常菜料理，分享一道櫛瓜捲，我第一次吃櫛瓜的時...
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