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2024年5月22日 · 0-6個月是嬰兒猝死症的高峰期，0-6個月的寶寶一定要跟大人同房，12個月以下的寶寶可繼續跟大人同房。 建議嬰兒跟大人、手足、寵物分床，擁有自己的獨立睡眠空間。 就算是雙胞胎三胞胎，每個孩子還是要有自己的床，比較安全。 產後母親勞累，容易抱孩子一起睡著，造成危險。 抱寶寶的大人一定要非常清醒，或是有其他清醒的成人在場。 寶寶與他人同床有一定的風險，避免： 小於四個月以下、早產，或是出生體重過低的嬰兒跟大人同床睡. 嬰兒跟有抽菸的大人同床睡. 嬰兒跟懷孕時有吸煙的母親同床睡. 嬰兒跟服藥物後昏沈不醒的大人同床睡. 嬰兒跟飲酒或濫用藥物的大人同床睡 嬰兒睡在非常軟的表面，例如水床、老舊床墊、沙發、躺椅等.
2024年5月7日 · 面對空巢期，父母可以怎麼做︰. 1.分辨及接納自己的情緒： 青春期的孩子開始有自己的意見、想要獨立或離家，不想讓父 母掌控等，父母可能有很多的情緒，例如生氣、傷心、捨不得、空虛寂寞、失落等。. 先接納自己有這些複雜的感受，因為這些都是正常的 ...
2024年5月22日 · 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。 異膚寶寶和熱疹寶寶，請老師安排寶寶睡在最涼快的角落，甚至自備電風扇、涼感睡墊。
2024年5月6日 · 1. 外食族： 飲食不均衡，不喜歡吃蔬果，不易攝取足夠營養，較容易缺乏維他命C，長期營養攝取不足會影響健康。 2. 吸菸者： 吸菸會增加健康負擔，使身體容易受到損害，適量補充維他命C，幫助調節生理機能。 3. 高壓力族群： 長期處於緊張的身心狀態，再加上常熬夜作息不正常，會消耗更多的營養素。 補充維他命C 有助於維持好心情。 4. 孕婦： 孕期補充維他命C，幫助胎兒發育，提升孕婦的保護力，維持母嬰健康。 5. 嬰幼童： 小朋友的保護力較低，若遇到季節交替、高風險的環境影響，健康容易受到威脅。 補充維他命C，有助於增強身體保護力。 二、維他命推薦挑選 4 大原則，這樣挑最安心. 維他命推薦挑選 1：選擇高單位 B 群優於單方維生素 B.
2024年5月3日 · 步驟： 1. 將紅蘿蔔切成絲，炒鍋中加1茶匙油，慢慢將紅蘿蔔炒熟。 2. 將炒熟的紅蘿蔔放入調理機或用調理棒打成泥，加少量水，打成泥。 3. 冷卻後倒入冰磚盒，製成紅蘿蔔泥冰磚，放入冷凍保存。 4. 要吃時用水沖冰磚盒外盒，把冰磚倒入碗中，放入電鍋加熱，外鍋放半杯水，跳起放涼些就能給寶寶食用。 紅蘿蔔米泥. 材料：紅蘿蔔、水、米. 步驟： 1. 事先把米煮成粥／飯，用調理機／棒打成米泥。 2. 將紅蘿蔔切絲，炒鍋放入1茶匙油，慢慢將紅蘿蔔炒熟，再放入調理機／棒加水打成泥。 如果寶寶剛開始吃副食品，食物泥的稠度要像玉米濃湯一樣，之後再慢慢加稠。 3. 將米泥、紅蘿蔔泥分別倒入冰磚盒，製成單獨口味的冰磚。 如果確認寶寶每餐吃的量，也可以把泥混在一起做成混合泥的大冰磚。 4.
2024年5月13日 · 吳昌騰醫師提醒，使用耳溫槍的正確方式是「把槍頭伸進耳朵裡，愈深入愈好，同時把耳朵上半部往上或往後拉，讓耳道能伸展變直，槍頭比較容易深入到耳膜」。 而服用退燒藥 (口服或塞劑)的效果通常只能維持幾個小時、僅僅舒緩症狀，若疾病病程還沒結束，孩子退燒後又燒起來的情況是正常的，建議家長可稍稍等待觀察，先別急著給退燒藥。 需要留意的是。 若小朋友出現發燒合併重症的危險病徵，例如食慾減少一半以上、睡眠不安穩、發燒退後精神依舊不好等等，就得馬上就醫。 【 來講兒科急診的543-吳昌騰醫師 】授權轉載 原文出處【 「淺談 發燒的溫度」 】 執行編輯\Zoe 核稿編輯\Gloria. 發燒 幼童發燒 小孩發燒. 關於作者與本篇文章.
2024年5月12日 · 1. 均衡飲食、攝取低GI食物 : 減少大量醣類攝取，可選擇全榖雜糧類、水果類、堅果類、乳品類和豆魚蛋肉類，並多食用富含纖維質的食物，避免餐後高血糖的情形發生。. 研究發現有妊娠糖尿病的媽媽攝取低GI值的飲食，相較於攝取高GI值的媽媽，未來須使用 ...
