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1. www.commonhealth.com.tw › article › 899257款益生菌推薦品牌完整比較，菌數最高1000億益生菌，怎樣挑選才 ...

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   2024年5月14日 · 高菌數益生菌推薦品牌1： 大研生醫1000億益生菌粉包. 菌數：1,000億. 菌種/菌株：AP126、AP91、AP32、AP02、AP77、AP112、AP101. 包埋技術：專利多層包埋技術. 專科實證：有. 特色：目前業界唯一「全人體來源」益生菌，達到菌數1000億，選用7支專利菌株相互搭配，並添加 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 89959覺得伴侶很煩，或許只是你累了？專家指睡眠不足對親密關係產生3 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 89959

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   3 天前 · 1.睡眠不足時無法顧慮情緒. 你是否曾經覺得伴侶很煩，講話沒重點？. 也許只是你累了。. 溫特解釋：當你睡眠不足時，你的杏仁核──就是大腦中連結情緒與記憶的部分──無法正常運作。. 這時候，你的杏仁核可能會釋放出過多或過少的神經遞質，導致你對 ...

3. www.commonhealth.com.tw › blog › 5907長輩跟誰住最好、需不需要請看護？照顧有邏輯嗎？ - 康健

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   2024年5月17日 · 人過中年，可能沒有伴侶、沒有子女需要照顧，卻有逐漸失能的父母或公婆，需要越來越多的協助。摩爾的專書用「邏輯」2個字，想要凸顯的，是「選擇的邏輯」。在市場經濟中，「消費者」有許多選擇，但是在醫療與長期照顧的場域「長輩要跟誰住？

4. www.commonhealth.com.tw › article › 89953想活久請爬樓梯！每日50階就有用，醫教5技巧免傷膝蓋 - 康健雜誌

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   4 天前 · 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。. 這份報告綜合分析9份研究、共4.8萬人，發現有規律爬樓梯習慣的人，可降低39％心血管疾病死亡風險，同時也 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 89845退休工程師劉孟德｜77歲出國遊學、打工換宿 與其躺醫院，不如先 ...

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   2024年5月1日 · 77歲的劉孟德，退休後不僅考上日語研究所，出國遊學、兩度到日本打工換宿，今年還踏上日本及西班牙世界遺產朝聖之路。. 他說不想活到百歲，但他的人生厚度卻遠遠超越百歲。. 我32歲創業做工程，56歲時因為當時景氣低迷，政府招標要用資訊系統，我不會 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 89947眼袋會消失嗎？手術能改善？眼袋消除方法、原因一次看 - 康健雜誌

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   4 天前 · 眼袋形成的原因主要可分成先天和後天2大原因： 先天原因：眼睛下方的眼眶骨內有較多脂肪。 後天原因：老化導致眼輪匝肌萎縮、膠原蛋白流失、眼眶骨流失而導致原本就在眼睛下方的脂肪突起。志勛皮膚科主治醫師陳偉迪表示，年輕時因為眼輪匝肌還能把脂肪包覆在肌肉下面，眼眶還能框住脂肪 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 89963吃地瓜能減重？營養師曝「顏色有差」！還要掌握3原則 - 康健雜誌

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   3 天前 · 還要掌握3原則. 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？. 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。. 地瓜有3色，紫色、紅色、黃色，你吃哪一種？. 減肥中大家不要完全不吃澱粉，減肥中 ...