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【產前憂鬱症自我檢測】常見症狀＆測驗量表. 那麼，產前憂鬱症實際會有哪些症狀，又該如何自我檢測才好呢？ 以下是小編整理出的常見症狀清單，方便你能夠先在家中進行簡易判斷： 莫名感到煩躁、不安、焦慮. 容易陷入情緒低落，甚至想流淚. 食慾降低. 對任何事都無法提起興趣、感到快樂. 身體經常感到疲倦. 晚上容易睡不著、睡不好. 不想要與他人交流，甚至感到麻煩. 意志力低迷，難以專注. 變得有點討厭自己. 原則上只要超過4～5點以上，就有很大的機率是產前憂鬱症的前兆！
簡式健康量表 (心情溫度計) 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。. 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 2、感覺緊張不安..... 3、覺得容易動怒..... 4、感覺憂鬱 ...
愛丁堡憂鬱量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS）是一個廣泛應用於評估產前及產後憂鬱症狀的自我檢測工具。 這份量表由10個問題組成，主要用來評估您在過去七天內的情緒狀態。
2021年3月10日 · 中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師診斷小紋為「產前憂鬱症」，經評估飲食和作息後給予建議，提醒小紋可安排時間讓自己休息及適當運動，也建議可以多攝取含有Omega-3的食物和營養補充品來緩解憂鬱情緒，及接受定期的心理治療，討論她在懷孕
2021年1月15日 · 在產前憂鬱症門診，身心科醫師會與準媽媽進行深度會談，了解準媽媽的家庭背景、目前的生活型態與壓力來源，確認是否有產前憂鬱症，再進一步判斷治療的方針。
2020年11月24日 · 產前憂鬱症(Antepartum depression)是一種情緒疾病，是因為懷孕使體內荷爾蒙產生變化，而影響了大腦化學物質的平衡。 產前憂鬱症相當常見，但很多人會將其症狀誤認為單純的荷爾蒙失調，而沒有及時治療。
2022年11月17日 · 如果準媽媽懷疑自己有產前憂鬱，可以透過下方「愛丁堡產後憂鬱量表」自我檢測。 雖是產後測驗，但是孕期也可以自我檢視唷！ —山豆
2023年12月27日 · 愛丁堡憂鬱量表，為全世界公用評估孕期及產後憂鬱檢測之量表；在懷孕期間，若是發現自我情緒方面出現問題，建議先使用此量表作自我評估。 ‧ 參考自衛福部－ 愛丁堡產後憂鬱量表
透過醫療院所、衛生局可取得的簡式健康量表（Brief Symptom Rating Scale，簡稱BSRS-5，又稱心情溫度計）來進行評估懷孕媽媽的情緒健康，以及產前憂鬱程度。 （註1） 利用愛丁堡產後憂鬱評估量表來診斷懷孕媽媽的產前憂鬱程度。 這雖名為產後憂鬱量表，但懷孕24到26週後的產前懷孕媽咪同樣適用。 （註2） 根據衛福部統計，約70％到80％懷孕媽咪在懷孕階段曾有短暫焦慮與憂鬱狀態，且高達10％到20％的懷孕媽咪、產婦會演變成產前憂鬱症或有情緒焦慮的症狀。 若準媽咪在懷孕期間有產前憂鬱傾向， 通常有幾項症狀：
憂鬱症自我檢測. 病人健康問卷 (PHQ-9) 分享： 在過去兩個星期， 有多少時候您受到以下任何問題所困擾？ 1、做事時提不起勁或沒有樂趣. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 2、感到心情低落、沮喪或絕望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 3、入睡困難、睡不安穩或睡眠過多. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 4、感覺疲倦或沒有活力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 5、食慾不振或吃太多力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 6、覺得自己很糟、失敗，或讓自己或家人失望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 7、對事物專注有困難， 例如閱讀報紙或看電視. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 8、動作或說話速度緩慢，或煩躁或坐立不安.
