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蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥
- 白露時節的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補養氣血、健脾補腎的功效。 而有哮喘、氣管炎、咽炎以及過敏性鼻炎等呼吸系統疾病的人，儘量少吃帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜、生冷食物醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。
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2024年5月17日 · 中醫說「夏養心」，而心喜涼， 初夏濕熱的天氣適合多吃苦味的食物 如苦瓜、筍、秋葵，或 甘涼屬性的食材 如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆和決明子、綠茶等，來消暑降火氣。 也可以適量食用一些 帶有酸味的飲食 ，如檸檬、梅子等。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2024小滿節氣養生＃清熱祛濕穴道. GoodLifeStudio // Getty Images....
1 天前 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 今年芒種的日子落在6月5日，這個 節氣 前後，梅雨面滯留在台灣，氣候濕熱、氣溫逐漸上升，容易感到悶熱不適。. 康華中醫診所院長張家蓓說，芒種過後，心火逐漸增強，要養心補血並著重「排濕」，五臟中的脾，有運化濕氣的功能，如果 ...
2024年5月24日 · 小滿湯水食譜推薦. 1.栗米蓮子湯：清熱解毒、有助於清熱去暑. 2.淮山雞湯：補氣養血、強健筋骨. 3.鮮魚白菜豆腐湯：清淡爽口，補充蛋白質及增強骨骼健康. 4.菊花淮山湯：養肺養胃，有助於緩解夏季熱氣. 5.龍眼枸杞湯：補血養肝、滋補明目. 孕婦湯水食譜｜中醫推介大肚婆安胎必飲：懷孕前中後期、紓緩孕吐. 立夏2024｜夏季吃什麼最養生？ 4款立夏湯水+4類食物清熱解暑. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 1. 小滿湯水食譜推薦：栗米蓮子湯. 2. 小滿湯水食譜推薦：淮山雞湯.
1 小時前 · 24節氣之一「芒種」將在6月5日到來，命理師楊登嵙表示，在這半個月內，有「4生肖」需要特別注意身體的脾胃、腸道及消化系統的健康；此外 ...
2024年5月18日 · 2024-05-18 00:00. 小滿節氣養生2024｜炎熱多雨要清濕熱健脾胃 中醫推介9種食物湯水 紓緩腹痛胃脹濕疹 鯽魚湯袪濕養胃？ 小滿節氣2024/二十四節氣/養生/禁忌/飲食/湯水｜ 今年5月20日（星期一）是二十四節氣的「小滿」。 註冊中醫師林宗冠接受《星島頭條》訪問，講解「小滿」的意思，並教養生宜忌，強調要清濕熱健脾胃。 他提醒，小滿時節炎熱多雨，易引發腸胃及皮膚問題。 林醫師推介9種小滿食物及湯水，有助健脾養胃，紓緩小滿節氣引發的腹痛、胃脹、濕疹等不適症狀。 小滿是甚麼意思？ 炎熱多雨？ 養生要 清濕熱健脾胃？ 為甚麼叫「小滿」？
2024年5月6日 · 氣溫越來越高，在悶熱潮濕的台灣夏季，更容易有濕氣，而濕氣重不只會經常疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈狀況，甚至許多人減重卡關都是因為體質太濕的緣故， 杏中醫 院長吳亞凡 就提醒愛美女性，想減重，得先注意濕氣問題，先調體質，本篇BAZAAR請到 吳亞凡醫師 來告訴大家，如何檢測自己的濕氣程度，同時推薦5種常見的去濕氣茶飲。 檢測濕氣程度＃你的濕氣重不重？ Ridofranz // Getty...
2 天前 · 芒種是夏季的第3個節氣，今年是在6月5日，大家明顯會感受到炎熱的氣溫夾雜著雷雨，非常悶熱難耐，家家戶戶的冷氣亦開始啟動。芒種著重護心、穩定不安的情緒，中醫師今次推介一個茶飲，讓大家在這種天氣下，寧心安神，身心更加舒爽。
