益生菌對腸道微環境有何影響? 相關
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17 小時前 · 網傳「酸奶使腸道環境嚴重惡化」的文章，內容提到吃優酪乳、優格會使「腸道如同一個垃圾場」，「乳酸菌很難突破胃酸的防線」、「奶製品很 ...
17 小時前 · 腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生，但科學家 ...
5 天前 · 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。 對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元、有包埋技術、含有益生源、含水量低，才能確保益生菌吃了有效果。 維持腸道菌叢的平衡對人體健康非常重要，平時可多吃發酵食物、乳酸飲料和優格或優酪乳。 （示意圖／每日健康） 張益堯在臉書專頁《...
6 天前 · 沙門氏桿菌通常是由嘴巴吃進去後再進入腸胃道，發病的時間非常快，24小時內就會出現症狀，常見症狀包含拉肚子、肚子痛、發燒、發冷畏寒，還有噁心、嘔吐這些很普遍的腸胃道疾病症狀，甚至會拉肚子拉到無法控制的嚴重程度。...
3 天前 · SIBO易復發，找出原因能預防. 顏佐樺指出，SIBO非常容易復發，若只是針對SIBO所引起的腸胃症狀處理，復發的可能性非常高，因此唯有釐清成因才能有效診治與預防。 SIBO主要成因有以下4點，如經檢測後發現有相關情形，就須特別留意： 胃酸酵素不足：胃酸、膽汁、酵素分泌不足，使得食物未被充分消化，促使細菌生長。 蠕動不良：蠕動功能不佳，食物及液體停留在腸道中致使細菌生長。...
2024年5月2日 · 近年益生菌已成為現代人養生的必備品，營養師劉宜洵坦言，選對功能型的菌種產品，規律且適量食用，有助改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，讓排便順暢；還可調整體質，更重要的是，沒有胃藥所帶來的副作用。 營養師劉宜洵建議，挑選益生菌保健食品時，應該先諮詢醫師、藥師、營養師等專業意見，先了解身體所欠缺的益生菌菌種。...
2024年5月20日 · Heho編輯部. 2024年5月20日. 腸道內由數兆微生物組成的微生物菌叢，有可能是肝臟疾病的起源，藉由改變微菌叢作為疾病解藥可行嗎？ 讓人退避三舍的糞便中，包含了數以兆計的腸道微菌叢（microbiota）。...
