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6 天前 · 除了影響最為熟知的消化功能外，也被發現與全身免疫、內分泌系統、皮膚屏障等有關。 目前研究證實的益生菌功效： 益生菌功效一、幫助腸胃健康改善便秘、減少腹瀉。 益生菌功效二、提供私密保養，調整泌尿道、陰道菌叢。 益生菌功效三、過敏改善：濕疹、氣喘、鼻炎等過敏性問題。 益生菌功效四、皮膚保健：異位性膚炎、過敏性接觸性皮膚炎等。 益生菌功效五、精神健康：緩解壓力、焦慮、憂鬱症狀。 常見益生菌對照表. LP菌、LGG菌、ABC菌是什麼？ 益生菌這麼多種，先來認識常見的益生菌有哪些。
4 天前 · 抗發炎。 資料來源：乳酸菌不等於益生菌？ 營養師親解ptt迷思，觀念大校正！ 整理常見益生菌種類介紹！ 這個表格裡面就清楚的說明了每種菌種的種類區分、個別的對應功能，針對過敏、還是腸胃問題，不要再傻傻覺得有吃就好，沒有吃到對的菌種就算吃下肚也是吃心酸的，吃到對的益生菌才能事半功倍。 像是如果想要改善腸胃問題，我們就會先挑選有LF26發酵乳桿菌、BAL06比菲德氏龍根菌這些針對性的菌株，去挑選產品。 挑選益生菌7大原則. 益生菌挑選原則1：『菌株編號』仔細看. 你知道益生菌後面要有編號，才是來源安全合法的菌株嗎？
2024年5月14日 · 益生菌、益生質是什麼？ 人體消化道存在著滿滿各式各樣的微生物，有好菌也有壞菌，其中，對人體有益的好菌就被稱為 益生菌 。 這些好菌不只能發揮維持消化機能、調節體質、平衡免疫等功效，當住在腸道的好菌多了，也能「排擠」壞菌的生存空間，常聽到補充益生菌可以「平衡細菌叢生態」指的就是透過增加好菌來減少壞菌。 益生質則可以理解為益生菌的食物，可以幫助益生菌在消化道中定殖增長，讓益生菌發揮功效。 纖維質、膳食纖維就是益生質，因此補充益生菌的同時可以選擇添加了益生質的產品，或是多吃蔬菜、水果來讓益生菌在腸道裡住得更久。 菌種、菌株傻傻分不清？ 吃錯功效大不同. 記得小時候課本裡說的「介門綱目科屬種」嗎？
5 天前 · 當初會買DR.HSU這個牌子，是衝著它的研發者是「台灣益生菌之父」許庭源博士，他研究醫學與臨床超過 35 年，也就是研發出LP33這支菌的人，秉持「尋找沒有傷害的藥」理念，研發天然、安全、有效的醫療保健方法，好康益菌從健康的國人腸道發現菌株，再進一步培植、取得專利，是最適合台灣人體 ...
2024年5月4日 · 益生菌可調節腸道菌群平衡，增強免疫力，預防及治療腸胃問題，甚至可改善皮膚健康。 益生菌能否取代藥物？ 益生菌不能完全取代藥物，但可作為輔助治療。 例如抗生素能夠殺菌，益生菌則可補充腸道有益菌，減低腸胃不適機會。 另外，益生菌亦能夠改善免疫力，預防感冒等。 如果有長者或小朋友，亦需要益生菌來幫助他們保護脆弱的免疫系統。 益生菌種類繁多，應如何選擇？ 益生菌種類非常繁多，最常見是乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 不同的益生菌有不同的功能，因此選擇益生菌時，應該根據自己的需要來選擇適合的益生菌種類： 益生菌與益生元有什麼分別？ 益生菌和益生元經常被提及，但它們實際上是兩種不同的東西。
2024年5月2日 · 益生菌可以長期吃嗎？ 有無副作用、吃多久等常見問題，一次為你解答. 益生菌吃過量會怎樣嗎？ 吃多久才會有效？ 等等的問題。 本篇就來針對這些提問一一解答，讓你更加了解益生菌的食用概念。 更新日期 : 2024/05/02. 益生菌的補充與腸道健康息息相關，也是多數人保健腸道的方式，但不少人在食用方面仍存有疑問，例如：益生菌可以長期吃嗎？ 益生菌有沒有副作用？ 益生菌吃過量會怎樣嗎？ 吃多久才會有效？ 等等的問題。 本篇就來針對這些提問一一解答，讓你更加了解益生菌的食用概念，幫助維持消化道機能。 為什麼要吃益生菌？ 與你的飲食、生活習慣大有關聯.
2024年5月17日 · 統一 LP33益生菌膠囊. 善存 三效順暢益生菌. 達摩本草 蔓越莓益生菌. BHK’s 300億益生菌 素食膠囊. sakuyo 益生菌. 悠活原力 300億純淨益生菌. 娘家 益生菌順暢有酵強效版. 義美生醫 常順軍益生菌. 益生菌有什麼功效？ 益生菌功效1：幫助維持消化道機能....
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