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1. new.qq.com › rain › a完美保健品健康课堂：解锁护眼攻略，点亮光明未来 - 腾讯网簡

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   3 天前 · 进行眼部的穴位按摩可以缓解眼睛的疲劳感，让眼睛得到休息。. 我们所熟知的眼保健操就是其中的代表。. 完美保健品健康课堂温馨提示按揉以下四穴可以促进眼部血液循环、缓解眼部疲劳。. 睛明穴：位于内眼角外一分，鼻梁凹陷处，用双手食指指腹按揉30次 ...

2. new.qq.com › rain › a孩子开学视力狂降？试试这些近视防控法 - 腾讯网簡

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   2024年8月30日 · 五捏耳垂眼穴，眼睛明亮又清爽。. 端正姿势. 在看书、写字时要保持正确姿势，不要让书本和课本离眼睛太近。. 每30～40分钟可以让眼睛向远处眺望，保证足够的休息时间，对于缓解眼睛疲劳是非常有效果的。. 饮食护理. 多吃富含维生素的食物，尤其是胡萝卜 ...

3. new.qq.com › rain › a晨起视物模糊？警惕这种情况！ - 腾讯网簡

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   2024年8月28日 · 警惕这种情况！. _腾讯新闻. 晨起视物模糊？. 警惕这种情况！. 林大叔早晨醒来，眼睛总有几秒钟模糊不清。. 起初，他并没把这件事放在心上。. 但近期，他还出现了头晕眼花、眼前发黑的症状，这才急忙跑到医院就诊。. 经检查，林大叔的眼睛没有问题，问题 ...

4. new.qq.com › rain › a枸杞只用来泡水喝？太浪费了！三步帮你选出好枸杞 - 腾讯网簡

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   1 天前 · 枸杞每日食用量以不超过10克为宜，过量食用枸杞，可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。 2.嘴里有口气、舌苔比较厚、脸上油腻爱长痘痘、咽喉疼痛、大便又干又黏，这类 体内有湿热的人群及脾胃虚弱的人群不能大量吃枸杞 。

5. new.qq.com › rain › a总是犯困？小心是身体发出的健康信号 - 腾讯网簡

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   2 天前 · 长时间有这样的犯困感觉要注意. 白天频繁嗜睡. 可能是身体发出的健康信号. 4种犯困背后隐藏的健康信号. 明明睡够了，但是吃饱饭之后，还会出现明显的困意，可能和胰岛素大量分泌有关。. 一般情况下，食物中的葡萄糖被人体吸收，胰岛素就会分泌出来 ...

6. new.qq.com › rain › a这3种眼镜，戴对了真能延缓近视 | 呵护眼健康 - 腾讯网簡

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   6 天前 · 健康中国. 2024-08-31 10:00 发布于 北京 国家卫生健康委员会官方账号. +. OK镜即角膜塑形镜，是一种经过特殊设计的硬性高透氧隐形眼镜。 孩子晚上佩戴OK镜，可以使中央角膜变平坦，中周角膜变陡峭，白天裸眼就可以看得清楚。 更重要的是，OK镜可以有效延缓近视的发展。 数据显示，OK镜对于近视的有效控制率为35%～65%，是目前公认的控制近视的有效方法之一。 有的家长担心戴OK镜会损伤角膜。 首先，OK镜只是对可再生的角膜上皮进行塑形。 佩戴过程中，角膜上皮的分布会有变化，但角膜依然是完整、健康的。 其次，OK镜对角膜形态的改变是可逆的，一旦停止佩戴，角膜形态会慢慢恢复到开始的状态。 离焦框架镜. 离焦镜的镜片具有复杂的光学设计，有中心光学区域和微结构区域。

7. new.qq.com › rain › a无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的鼻子！丨提素养 促健康 - 腾讯网簡

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   4 天前 · 健康中国. 2024-09-02 08:00 发布于 北京 国家卫生健康委员会官方账号. +. 日常的呼吸、闻香、打喷嚏，都离不开我们辛勤工作的鼻子。 鼻子是否健康，关乎我们能否自由呼吸，享受清新空气和美食的香味。 俗话说，“鼻子是面之山”，健康的鼻子也是美丽的象征。 然而，秋季来临，花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，使得鼻子变得更加娇弱。 一些不经意的日常习惯，更会使鼻子的情况雪上加霜。 今天，就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄影响你的鼻健康吧！ 审核：国家健康科普专家库成员、中山大学附属第三医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 杨钦泰. 策划：王宁. 编辑：周亚男. 本文部分配图来源于版权图库。 转载时请注意，避免侵权。 免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。