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迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！
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即睇SundayKiss月子文章，多角度呈現最快最新月子內容， ...
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1 天前 · 對於更年期女性來說，如何在飲食上兼顧營養，又能控制體重是一大挑戰。藥膳達人林秋香教大家製作「高麗菜櫻花蝦飯」，這道料理結合了抗氧化的高麗菜和鈣質豐富的櫻花蝦，以糙米飯作為基底，不僅能預防老化，還有助於增加肌肉量、減少體脂。
2024年5月16日 · 月子餐不複雜，最重要的還是三餐的營養，每餐都要有「主食＋蛋白質＋蔬菜」，這可以視每個人的口味自行搭配。 產後身體元氣大傷，消化力較弱，常常食慾不佳，容易脹氣或便秘，也很容易水腫，新鮮的食材加上清淡的調理最好。
2024年5月19日 · 本來婆婆自告奮勇要幫我煮月子餐,但真的怕她太累,後來妥協不煮就是幫忙我帶寶寶這樣,所以我現在很苦惱到底要找哪家月子餐比較好~爬文是看到很多人說郭老師的餐很不錯,想問一下大家有叫過嗎?覺得OK不...
2024年5月28日 · 一天20道組合 (含茶飲)，天天提供4碗燉湯，給媽媽最有效的照顧和調理及好質量的母乳， 早餐 通常有一道粥品，補湯、兩包茶飲，青菜和主菜. 偶爾也會有比較西式的餐點，有麵包和番茄湯，我個人還蠻喜歡西式的餐點，有變化的餐點吃了不會膩！ 麵包也非常好吃，吃過巧克力、芝麻、南瓜口味的，都非常好吃，口感相當好！ 玉膳坊早餐. 義大利麵和炒米粉也是玉膳坊早餐的主食，也都調味的很好吃. 最特別的是還有蘿蔔糕，菜色真的非常多樣且多變！ 玉膳坊午餐. 午餐和晚餐都有雙主菜的設計，午餐通還會有湯品和茶品，也還會有一道甜品，豬肉都是使用檢驗合格優質肉品以及澳洲進口牛肉，不用擔心病死豬、禽流感雞，不怕狂牛症、瘦肉精問題. 如果有不吃的食材，玉膳坊也會以別的食材替換，像我自己不吃羊肉，如果遇到羊肉就會改成別的肉品.
2024年5月26日 · DAY2 早餐|营养师老公准备的月子餐… いい日だったね。 (这是一个美好的日子),月子餐30天食谱什么做,早餐,Vlog,月子餐
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- 自个儿家的营养师WEI
2024年5月23日 · 快速目錄： 一、坐月子吃什麼？ 產後調理 3 階段. 二、坐月子 8 大飲食原則. 三、月子餐食譜，含月子餐飲品推薦. 月子餐食譜-早餐. 月子餐食譜-午餐. 月子餐食譜-晚餐. 月子餐食譜-飲品. 四、健康好吃的月子餐怎麼挑選？ 五、8家知名月子餐推薦，好婆婆月子餐全省配送. 低溫配送月子餐. 熱食熱送月子餐. 一、坐月子吃什麼？ 產後調理 3 階段. 自古常說產後月子做得好，可以重新調理體質，改善懷孕前的問題，但同時月子沒做好，也容易落下病根！ 產後月子調理有分階段，自然產及剖腹產時間及調理原則也不太一樣，一起來看看吧！ 第一階段：自然產後1-6天，剖腹產後1-13天. 調理原則：排除惡露、恢復傷口. 適合飲食：清淡類型為主. 第二階段：自然產後7-13天，剖腹產後14-20天.
