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2024年5月22日 · 喉嚨痛到爆 醫強推「維生素C之王」 吃了快快好. 11:00 2024/05/22. 中時新聞網. 吳慧芬. 芭樂含豐富的維生素C,有助讓嘴破好快。. (示意圖,Shutterstock ...
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3 天前 · 網路流傳火龍果和牛奶搭配食用,恐導致消化不良或中毒的情況,到底是否為真?對此,營養師澄清,同時攝入富含維生素C的水果與牛奶並不會造成 ...
4 天前 · 增強免疫:南瓜中富含維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C、E 、葉酸,具抗氧化能力,增強免疫力的功用。 維護眼睛健康:南瓜中的維生素A和β ...
2024年5月22日 · 吳榛槿在 YouTube頻道 PO出「減重期間可以吃水果嗎的影片,並推薦以下5種低GI、低熱量的水果。. 芭樂:芭樂糖分低、飽足感高,含有豐富的維生素C ...
2024年5月21日 · 蔥含維生素C 及鈣,有助於舒張血管,能減少因血壓上升所造成的頭暈症狀。 蔥含槲皮素,類似抗組織胺的作用,能改善過敏體質。 中醫也認為蔥具 ...
2024年5月20日 · 1、優質蛋白質. 是身體修復的主要原料。 可從雞蛋、牛奶、優格、肉類獲得。 2、維生素C. 幫助蛋白質合成加速皮膚黏膜修復。 可從蔬菜水果獲得,強推維生素C之王「芭樂」。 3、 維生素A. 促進免疫細胞活性,加速傷口癒合。 可從胡蘿蔔、菠菜、地瓜、木瓜等獲得。 4、鋅. 除了能加強免疫,還能促進傷口癒合,非常重要。 可從帶殼海鮮、牡蠣、堅果、種子等獲得。 5、Omega-3....