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維他命C,又稱為抗壞血酸,它可以調節各種生物功能,包括傷口愈合和膠原蛋白的合成。簡單來說,補好維他命C可以美白、抗老、抗過敏,讓肌膚透亮。對此,新竹東區吳易儒醫師就發文分享了攝取維他命C的好處和富含維他命C的食物。 補充維他命C可以美白、抗老、抗過敏,讓肌膚透亮。(示意圖 / Shutterstock) 吳易儒醫師在IG《鼠鼠的醫美...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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日模66歲仍髮量豐盈、少細紋!30年美肌秘訣:最愛銀耳等3食
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季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救?林哲暘醫師推5大食物,吃出水噹噹 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台
飲食是最好的保養法,以下整理5個「好膚質養成」食物,吃出水噹噹: 1.草莓: 草莓除了好吃,還富含維生素C等抗氧化物質,有助於促進膠原蛋白的合成,增加皮膚彈性,同時還可以幫助清除自由基,延緩皮膚老化。 2.紅蘿蔔: 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A,這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復,同時還可以調節皮膚 ...
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