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2024年5月2日 · 2024-05-02 12:11:00. 蒟蒻是甚麼做的？ 盤點減肥推介食品 簡易泰式涼拌蒟蒻麵食譜. 分享： 蒟蒻｜蒟蒻是什麼做的？ 盤點蒟蒻食品 簡易泰式涼拌蒟蒻麵食譜. 留意減肥資訊，總會看到有人推介吃低熱量和低卡路里的蒟蒻麵。 蒟蒻麵爽口彈牙，容易配搭不同醬汁和食材，加上吸水能力強，能增加飽腹感，所以不少減肥中的人士都喜歡吃蒟蒻麵。 不過你又是否知道蒟蒻（英文︰Konjac）是甚麼做凡呢？ 今次一於向大家介紹一下蒟蒻的起源，盤點各地最人氣的蒟蒻食品，以及分享美味又低卡路里的簡易蒟蒻食譜吧！ 旅遊. 減肥低卡醬料｜減肥也可以蘸醬！ 盤點6款常用低卡醬料 減肥人士必買. 蒟蒻是甚麼？ 其實蒟蒻即是魔芋，只是叫法不同。
2024年4月26日 · 五目炊飯的五目指的是香菇、豆皮、蘿蔔、蒟蒻、牛篣，蒟蒻，蒟蒻也可以使用木耳代替。 這次的作法是把食材放到電子鍋內，一樣先把米飯放入內鍋再加入炊飯醬汁後，再放入其他食材，只要一鍵按下，就能簡單上桌！
2024年4月26日 · 蒟蒻. 85g. 青紫蘇. 3片. 田樂味噌. 0.5T. 雞蛋. 1個. 低筋麵粉. 1T. 麵包粉. 20g. 蘆筍 根部削皮，切成3等份. 蒟蒻劃格狀後，切成3等份，水煮熟. 依序蒟蒻、 紫蘇 、田樂味噌、 蘆筍 捲起，使用竹籤固定. 過三關：麵粉→雞蛋→麵包粉. 放在高架烤盤上，入爐內輸入No.208. 126 瀏覽. 2024/04/26 發表. 分享至： okane 701 食譜 1,159 粉絲. 料理。
2024年5月15日 · 煨麵 by 瑋 - 愛料理. 滷肉. 雞胸肉. 減脂便當. 蒸蛋. 晚餐吃什麼. 煨麵. 瑋. 16 食譜 70 粉絲. 6 說讚 一起做. 吃膩了炒麵嗎，試試煨麵吧！ 用‘’悶‘’的很入味唷. 份量. 2 人份. 時間. 15 分鐘. 食材. 白麵. 3球. 洋蔥. 1顆. 紅蘿蔔. 適量. 豬肉. 適量. 青菜. 1把. 丸子. 適量. 餛飩. 適量. 調味料. 醬油. 2匙. 鹽巴. 適量. 水. 900ml. 胡椒粉. 適量.
2024年5月6日 · 減重專科醫師蔡明劼指出，每 100 克的蒟蒻只有 6 至 10 大卡的熱量，還可以製作成蒟蒻米、蒟蒻麵食用，是幫助減肥的好食材，且蒟蒻富含水溶性膳食纖維，能夠增加飽腹感，延緩胃部消化、減少食慾，有助於控制飲食和減少食量，雖然蒟蒻也屬於碳水化合物，但主要成分不是澱粉而是膳食纖維，所以不會讓血糖上升，攝取膳食纖維還有助於血糖控制。 看更多： 魔芋爽添加物超多釀疾病！ 魔芋是什麼？ 為何變成垃圾食物？ 專家分享「1作法」健康吃. 蒟蒻非蔬菜 長期取代主食恐營養不足. 蔡明劼表示，吃蒟蒻跟吃蔬菜並不完全一樣，因為蒟蒻沒有蔬菜擁有的蛋白質、維生素、植化素營養等，若長期以蒟蒻代替主食，有可能發生碳水化合物攝取不足或者熱量過低的問題。
2024年5月3日 · 2024-05-03 17:11:00. 入廚技巧｜剝蒜頭、番茄去皮、 去蝦腸等6個煮餸貼士新手必學！ 分享： 入廚技巧｜剝蒜、去皮有難度？ 6個輕鬆煮餸小貼士 煮飯新手必學！ 在家中煮飯的時候，偶爾會因看起來簡單的入廚技巧而碰壁，例如剝蒜頭、番茄去皮、 去蝦腸等，煮飯變得困難。 以下就教大家6個輕鬆煮餸的小貼士，除了煮飯新手必學外，老手們亦可以選擇更簡單方便的方式烹調！ 入廚技巧｜剝蒜頭方法. 不少人都會直接在街市購買整個蒜頭使用，但剝蒜的時候不僅總會把蒜皮弄到四處，而且還需要用力掰開，更會把雙手弄得滿是蒜味。 但是其實只需要用一支叉便可以快速剝蒜，只需要把叉子刺在蒜頭，向反方向用力便可迅速完成，既快捷又不會令指甲破損。 生活. 易潔鑊壽命丨塗層致癌迷思係點解？
2024年5月15日 · 簡單快速的美味湯麵，一鍋到底，10分鐘上菜，有豐富的蛋白質和維他命C，蕃茄和雞蛋的味道完美融合，口感柔軟順滑，讓人 ...
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蒟蒻麵有蛋白質嗎?
