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1. 其他人也問了

   什麼是蛋白質補充劑?

   • 對於健康的成年人而言，每日攝入足夠蛋白質滿足日常蛋白質需求，並結合高蛋白食物和蛋白質補充劑，作為平衡飲食和運動計畫的一部分。 蛋白質混合物（乳清蛋白分離物，乳清蛋白濃縮物，乳清肽），可哥（用堿處理），卵磷脂，天然和人造香料，乙醯磺胺酸鉀，乳糖酶。

   歐普蒙特黃金標準100％乳清蛋白 – Optimum Nutrition (ON) Gold Stand…

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   吃什麼補充膠原蛋白?

   • 膠原蛋白的食物來源皆為動物性食物，像是：牛、豬、雞、魚的皮、筋腱等，吃起來Q彈滑嫩的部位，不過，食物中的膠原蛋白分子量大，難以直接被身體吸收利用，補充效率較差，且含有較多脂肪及熱量，若想透過食物吃到足夠的膠原蛋白，可能會因此攝取過多熱量，反而增加身體負擔。 也就是說，我們很難透過天然食物補充膠原蛋白，但可以多吃低熱量、富含蛋白質的食物，例如：魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋、豆類等，獲取製作膠原蛋白需要的胺基酸原料（甘胺酸、脯胺酸及離胺酸），幫助人體合成膠原蛋白。 但此種方法的補充效率低，也無法計算實際的膠原蛋白攝取量，因此，我們會建議直接食用膠原蛋白保健品，有效補充膠原蛋白。

   膠原蛋白怎麼吃功效最好？推薦吃法與5大挑選原則，讓肌膚Q彈水潤 - …

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   減肥需要補充蛋白質嗎?

   • 正在進行瘦身的人，如果留意攝取1天80g，1餐25g 的蛋白質，就不會變得憔悴或蒼老，可以健康地瘦下來。 不管努力進行再多的肌肉訓練，如果缺乏形成肌肉的原料「蛋白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。 而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。 換句話說，為了 提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補充蛋白質！ 此外，缺乏蛋白質還會引起各種毛病。 原因在於，皮膚和頭髮是以蛋白質構成的，而且荷爾蒙和免疫物質等的調整、將訊息傳送到腦部的神經物質的生成，也都與蛋白質息息相關。 容易疲倦、手腳冰冷、記憶力或注意力下降，也都是因為缺乏蛋白質。

   你缺乏蛋白質嗎？ 一張表秒測缺蛋白質的身體徵兆 | 運動星球 sportspla…

   www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006185

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   缺乏蛋白質會怎樣?

   • 有的人會因缺乏蛋白質而荷爾蒙失衡，提早出現更年期障礙之類的症狀；或是免疫機能下降，變得容易罹患感冒等疾病。 蛋白質是由多種胺基酸所組成，但是在20種必需胺基酸當中，有9種無法在體內製造。 所以，每天三餐從各式各樣的食材中攝取蛋白質很重要。 POINT1從各式各樣的食材中平均地攝取 肉、魚、黃豆．黃豆加工食品、蛋、乳製品這些含有豐富蛋白質的食材，品項繁多，但是除了蛋白質之外，所含的營養素卻各有不同。 為了養成攝取均衡營養的飲食習慣，要注意將動物性蛋白質、植物性蛋白質摻雜在一起，從各種不同的食材中攝取。 因為喜歡吃肉所以一直只吃肉，蛋比較容易料理所以一直只吃蛋，像這樣﹁只吃某種食材﹂，不僅會營養失衡，還會擔心味道吃膩了之後無法長久持續下去。 POINT 2不要勉強吃討厭的食材

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2. dailyview.tw › popular › detail懶人包／免費快篩試劑哪裡領？全台4500間合作藥局一次看 | 網路 ...

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   2024年5月7日 · 衛福部疾管署昨（6）日指出，為讓COVID-19家用快篩試劑發揮庫存防疫物資最大效益，保護脆弱族群早期檢測、及時獲得適當醫療照護，因此委請藥師公會正式於 全台逾4500家健保特約藥局提供快篩試劑 ，民眾領取處方藥物、購買藥品、醫療器材、保健食品等原因前往藥局， 如有相關症狀、篩檢需求，無須提供健保卡等任何證件即可免費領取快篩試劑、諮詢相關醫療服務 ，數量有限，領取完畢即提早結束。 衛福部疾管署表示，此批COVID-19家用快篩試劑將 配合物流鋪貨，藥局收到後就會上架，預計今（7）日合作藥局將全數收貨，明（8）日以後合作藥局皆可提供免費快篩試劑。 桃園機場等國際港埠持續提供快篩試劑！ 藥師公會籲民眾勿囤積.

3. dailyview.tw › daily › 2024/05/22奇美、桂冠不是第一名！十大人氣冷凍包子品牌 量販賣場就能買 | ...

   dailyview.tw › daily › 2024/05/22

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   6 天前 · 《網路溫度計DailyView》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統 ，帶你來看網路上十大人氣冷凍包子品牌究竟有哪些！ 包子品牌百百種，如果喜歡肉多的人，可以選擇鮮肉包和香筍包，如果喜歡吃甜食的人，也可以挑選芝麻包、豆沙包和奶皇包，只要拿出來解凍，放進電鍋蒸煮，就能享用熱騰騰、香噴噴的美味包子。 想知道市面上有哪些好吃的冷凍包子品牌，趕快跟著我們一起繼續看下去吧！ image source:翻攝官網／奇美食品. No.10 紅豆食府.

4. dailyview.tw › popular › detail腸病毒好發期 留心絨毛玩具易成為傳染媒介 | 網路爆紅新聞 | 網 ...

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   2024年5月11日 · 2024/05/11. image source：freepik. 文／戴婧雯. 腸病毒肆虐，創下10年來同期新高！. 據 疾病管制署 （以下稱疾管署）資料，4月28日至5月4日門急診就診達1萬6240人次，宣布正式進入腸病毒流行期，預估將在6月初達到最高峰。. 新北市中和區、板橋區和淡水區也 ...

5. dailyview.tw › daily › 2024/05/20台灣必買清單Get！韓國人最愛來台觀光十大伴手禮 | 每日最新調查 ...

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   2024年5月20日 · 台灣必買清單Get！韓國人最愛來台觀光十大伴手禮 疫情過後，全球報復性旅遊風潮興起，原本就深受日韓旅客喜愛的台灣，經過藝人推薦、社群心得、電視節目的推廣，更有越來越多韓國人到訪，究竟哪些是韓國人來台必買的旅遊伴手禮呢？

6. house.dailyview.tw › article › 26421花了一年找房！過來人建議首購看房要先做這些功課 | 房產溫度計 ...

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   2024年5月21日 · 原PO分享三大看房建議 做好功課是關鍵. 經歷了一年看房的日子後，原PO由衷地分享出三大看房建議： 「不漫無目的地看房子」 、 「進去賞樣品屋的感受很重要」 、 「做好建商風評調查，無論正負面評價都可以作為購屋依據」 。. 原PO也留言補充「不漫無目的 ...

7. house.dailyview.tw › article › 26376購屋族出現扛不住轉售潮嗎？拍屋移轉量年增一成 | 房產溫度計 | ...

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   2024年5月15日 · 今年首季法拍移轉量達902棟，與去年同期上漲10.5%，其中以新北市達194棟居六都冠軍。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨表示，法拍量與房市買氣、升息等因素關係密不可分。雖說量體出現成長，不過數據仍是自2016年以來同期次低，顯示整體房市走向仍穩定，《房產溫度計》帶您了解房市的趨勢 ...

8. dailyview.tw › popular網路爆紅新聞 | 最新 | 第1頁 | 網路溫度計 DailyView

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   2024年5月21日 · 懶人包／金曲35入圍名單 林俊傑、熱狗競爭最激烈. 上一頁. 1. 2. 3. ... 下一頁. 《網路溫度計 DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，發表最具公信力的每日調查報導和口碑聲量排名，分析關鍵數據，提供企業品牌、政治、科技生活、娛樂等產業洞察。.